Rau ngổ là một loại cây gia vị rất phổ biến đối với người Việt Nam. Rau ngổ có thể sử dụng nấu canh hoặc ăn sống kèm nhằm tăng gia vị cho các món ăn. Tuy nhiên, để biết ăn rau ngổ có tác dụng gì với sức khỏe? thì nhiều người vẫn còn rất mơ hồ. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu thông tin về loài rau này nhé.