Uống một ly cà phê sữa vào buổi sáng rồi vội vàng đi làm, bỏ qua bữa sáng đã trở thành thói quen quen thuộc của rất nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người lao động tự do, sinh viên. Nhiều người cho rằng cà phê sữa vừa có đường, vừa có sữa, đủ năng lượng để “cầm hơi”, thậm chí tin rằng bỏ bữa sáng giúp giảm cân. Thế nhưng, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: việc mỗi ngày chỉ uống cà phê sữa mà không ăn sáng có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến dạ dày, gan, tim mạch, não bộ và cả khả năng kiểm soát cân nặng. Vậy điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi duy trì thói quen này trong thời gian dài? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu kỹ xem nhé!