Bài viết chuyên môn

Đau vai do tập tạ - Chăm sóc và điều trị như thế nào?

Đau vai do tập tạ - Chăm sóc và điều trị như thế nào?

Bạn có biết, tập GYM mang lại những lợi ích không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần. Trong quá trình tập luyện ở cường độ cao, vai thường là một trong những vị trí dễ bị chấn thương nhất. Việc tập luyện không đúng kỹ thuật hoặc tập quá sức có thể khiến các khớp, cơ và gân của vai bị hao mòn, và đau nhức bả vai trái là điều không thể tránh khỏi. Vậy khi tập gym nếu bị đau vai do tập tạ - Chăm sóc và điều trị như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.
  • Chân khó co duỗi - Cứng khớp gối: Nguyên nhân do đâu?

    Chân khó co duỗi - Cứng khớp gối: Nguyên nhân do đâu?

    Cứng khớp gối là tình trạng cơ quanh khớp bị co cứng. Cứng khớp gối là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là ở người lớn tuổi và những người có các hoạt động khớp gối liên tục. Cứng khớp gối có thể do sự linh hoạt kém hoặc mất cân bằng cơ bắp ở chân gây khó khăn khi đi lại thậm chí gây đau đớn. Đau cứng khớp gối có thể là dấu hiệu báo hiệu có vấn đề nghiêm trọng trong khớp gối như viêm bao hoạt dịch khớp, hư hỏng sụn chêm, hư hỏng dây chằng... Vậy chân khó co duỗi - Cứng khớp gối: Nguyên nhân do đâu? Chúng ta cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này
  • 7 NGUYÊN NHÂN gây ra tình trạng ĐAU THẮT LƯNG ở NAM GIỚI

    7 NGUYÊN NHÂN gây ra tình trạng ĐAU THẮT LƯNG ở NAM GIỚI

    Đau nhức thắt lưng ở nam giới ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh. Đau thắt lưng do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do bệnh lý xương khớp hoặc do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy để biết đàn ông bị đau thắt lưng ở nam giới cảnh báo bệnh lý gì? Nguyên nhân do đâu? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu 7 nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng ở nam giới thường gặp.
  • 5 Lưu ý giúp PHÒNG TRÁNH bệnh GAI GÓT CHÂN

    5 Lưu ý giúp PHÒNG TRÁNH bệnh GAI GÓT CHÂN

    Gai gót chân là do cơ và dây chằng bị căng quá mức do hoạt động trên bề mặt cứng trong một thời gian dài. Đây là một bệnh lý phổ biến ở người trưởng thành, gây đau đớn và ảnh hưởng tới chức năng vận động của bệnh nhân. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh lý này? Hãy xem 5 Lưu ý giúp PHÒNG TRÁNH bệnh GAI GÓT CHÂN sau đây.
  • 3 BIẾN CHỨNG cực nguy hiểm khi TIM ĐẬP NHANH

    3 BIẾN CHỨNG cực nguy hiểm khi TIM ĐẬP NHANH

    Nhịp tim nhanh có thể là phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn phấn khích, lo lắng, do một số bệnh lý hay khi tập thể dục quá sức. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ khó khăn khi hoạt động của tim, nhịp tim nhanh có thể gây nguy hiểm. Một số người bị nhịp tim nhanh không triệu chứng và các biến chứng không tiến triển. Tuy nhiên, nhịp tim nhanh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim, ngừng tim đột ngột và tử vong. Sau đây là 3 BIẾN CHỨNG cực nguy hiểm khi TIM ĐẬP NHANH.
Icon Top Left Icon Top Right