Đau vai do tập tạ - Chăm sóc và điều trị như thế nào?
Bạn có biết, tập GYM mang lại những lợi ích không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần. Trong quá trình tập luyện ở cường độ cao, vai thường là một trong những vị trí dễ bị chấn thương nhất. Việc tập luyện không đúng kỹ thuật hoặc tập quá sức có thể khiến các khớp, cơ và gân của vai bị hao mòn, và đau nhức bả vai trái là điều không thể tránh khỏi. Vậy khi tập gym nếu bị đau vai do tập tạ - Chăm sóc và điều trị như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.




