Chấn thương xương cụt - Lưu ý 5 nguyên nhân và cách khắc phục

Xương cụt là xương cuối cùng của cột sống và được cấu tạo bởi 5 đốt sống tạo thành hình tam giác nối với xương hông. Chấn thương xương cụt không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, đau xương cụt còn cảnh báo nhiều vấn đề bất thường về sức khỏe. Ở bài viết này lưu ý các bạn 5 nguyên nhân gây ra chấn thương xương cụt phổ biến.

Qúa tải xương chày do chạy bộ - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Đối với những vận động viên điền kinh hoặc runner, việc gặp phải những chấn thương trong quá trình tập luyện, hoạt động là điều hết sức tồi tệ - đặc biệt là khi bị chấn thương xương chày. Nguyên nhân gây ra đau xương chày chủ yếu là do người chạy tập luyện quá tải. Áp lực luyện tập lớn khiến cho cơ bị trẹo và làm tổn thương đến vùng xương. Nếu không được điều trị và nghỉ ngơi nó sẽ nặng dần theo thời gian. Vậy qúa tải xương chày do chạy bộ - Điều trị và chăm sóc thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin.

Tập luyện THỂ THAO QUÁ SỨC ảnh hưởng đến SỨC KHỎE thế nào?

Như chúng ta đã biết tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên giúp con người khỏe mạnh và có một thân hình cân đối . Thế nhưng, không có nghĩa là càng tập nhiều thì càng tốt. Việc vận động quá sức hay tập thể dục quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm. Vậy Tập luyện THỂ THAO QUÁ SỨC ảnh hưởng đến SỨC KHỎE thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.

Những lưu ý quan trọng khi huyết áp tăng cao đột ngột

Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng áp lực máu tác động vào thành mạnh đột nhiên tăng cao có thể lên đến 200mmHg. Tăng huyết áp đột ngột nếu không được xử trí kịp thời có thể gây ra những biến cố như vỡ mạch máu, tắc hẹp động mạch, nhồi máu não, suy tim cấp, xuất huyết não,... Vậy những lưu ý quan trọng nào cần nhớ khi huyết áp tăng cao đột ngột? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.