Lời khuyên của bác sỹ

Những LỢI ÍCH tuyệt vời khi ĂN CHUỐI trước khi luyện tập thể thao

Những LỢI ÍCH tuyệt vời khi ĂN CHUỐI trước khi luyện tập thể thao

Bạn có biết, mọi người hay ăn nhẹ 1 ít chuối trước khi khi tập luyện thể thao. Bởi vì, chúng rất ngon miệng mà còn giàu tinh bột và dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, chuối chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết giúp xây dựng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Ở bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu những LỢI ÍCH tuyệt vời khi ĂN CHUỐI trước khi luyện tập thể thao nhé.
  • Làm thế nào để PHÂN BIỆT giữa HO GÀ và HO THÔNG THƯỜNG?

    Làm thế nào để PHÂN BIỆT giữa HO GÀ và HO THÔNG THƯỜNG?

    Do sức đề kháng còn yếu, trẻ em rất dễ mắc một số bệnh liên quan đến đường hô hấp chẳng hạn như bệnh ho gà. Ho gà là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính đường hô hấp, có thể gặp ở trẻ nhỏ. Ho gà rất dễ lây, gây bệnh gần như 100% các cá thể nhạy cảm có tiếp xúc giọt bắn chứa vi khuẩn. Nếu không phát hiện và điều trị sớm ho già thì dễ dẫn đến biến chứng nặng hơn. Ở bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu làm thế nào để PHÂN BIỆT giữa HO GÀ và HO THÔNG THƯỜNG.
  • Xây dựng những THÓI QUEN giúp LÀN DA LUÔN ĐẸP

    Xây dựng những THÓI QUEN giúp LÀN DA LUÔN ĐẸP

    Bạn có biết, để có một làn da đẹp và khỏe mạnh thì ngoài dưỡng da, chăm sóc da thì việc bổ sung dưỡng chất giúp da đẹp từ bên trong rất quan trọng. Bên cạnh đó, bạn hãy nhớ cần Xây dựng những THÓI QUEN giúp LÀN DA LUÔN ĐẸP.
  • THỨC KHUYA - Nguyên nhân hàng đầu gây béo phì - Bạn đã biết?

    THỨC KHUYA - Nguyên nhân hàng đầu gây béo phì - Bạn đã biết?

    Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tinh thần và thể chất. Thức khuya không chỉ ảnh hưởng có hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân khiến cân nặng chúng ta tăng nhanh dẫn đến béo phì. Vậy tại sao thức khuya lại gây béo phì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này nhé.
  • Làm thế nào để có một CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG?

    Làm thế nào để có một CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG?

    Dinh dưỡng có nhiệm vụ quan trọng đối với sự phát triển cả về trí não lẫn thể chất của cơ thể. Nếu áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể được cung cấp đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong suốt ngày dài. Ở bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để có một CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG?