4 tác dụng thần kỳ mà tập YOGA mang lại cho những người bị THOÁI HÓA CỘT SỐNG

Yoga là môn thể dục có tác dụng tuyệt vời trong việc kéo giãn cột sống, tăng độ chắc khỏe của các khớp xương, thường được nhiều người lựa chọn tập luyện để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, liệu những người bị thoái hóa cột sống có tập yoga được không? Rất may mắn, các chuyên gia cơ xương khớp đã khẳng định: bộ môn yoga hỗ trợ bạn cải thiện chứng thoái hóa cột sống rất hiệu quả. Sau đây là 4 tác dụng thần kỳ mà tập yoga mang lại cho những người bị thoái hóa cột sống.

Thoái hóa khớp gối - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Khớp gối có vị trí nằm ở đầu dưới của xương đùi, đầu trên của xương chày, mặt sau của xương bánh chè, được che phủ bởi sụn khớp. Thoái hóa khớp gối là căn bệnh phức tạp nhưng lại diễn tiến âm thầm nên rất khó phát hiện. Đến khi bệnh trở nặng thì lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Vậy thoái hóa khớp gối là gì? Điều trị và chăm sóc như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

4 GIAI ĐOẠN phát triển bệnh THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM và DẤU HIỆU nhận biết

Đĩa đệm là phần nằm giữa các đốt sống, xung quanh là lớp vỏ, ở giữa là nhân nhầy. Đĩa đệm có tác dụng chịu áp lực do cột sống đè lên, tạo sự mềm dẻo cho cột sống. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Tuy là căn bệnh phổ biến nhưng không phải ai cũng biết rõ về các giai đoạn của bệnh thoát vị đĩa đệm. Sau đây là 4 giai đoạn bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp mà bạn nên lưu ý

Lưu ý 4 bệnh lý xương khớp thường gặp ở trẻ tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, xương khớp của trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển, vẫn còn yếu vì vậy nhiều trẻ gặp phải một số rối loạn về cơ xương khớp. Đây là hiện tượng phát triển hoàn toàn bình thường, phổ biến ở trẻ em 8 – 12 tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chứng đau xương khớp ở tuổi dậy thì có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp thiếu niên và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Dưới đây là 4 bệnh lý xương khớp thường gặp ở trẻ tuổi dậy thì.