Những tư thế ngủ ảnh hưởng xấu đến cột sống của bạn

Trong cuộc sống có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như lối sống và chế độ ăn, tư thế ngủ cũng có những tác động nhất định đến sức khỏe của bạn. Thông thường, chúng ta có các tư thế ngủ phổ biến là nằm ngủ nghiêng, nằm ngủ sấp hoặc ngửa. Mặc dù không có bằng chứng khoa học mạnh mẽ cho biết tư thế ngủ nói lên điều gì, nhưng nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến đau lưng, ngủ ngáy và tần suất giật mình trong đêm.Vậy tư thế ngủ ảnh hưởng như thế nào đến cột sống của mọi người, mời các bạn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Khớp gối kêu lục cục khi đi cầu thang - Điều trị như thế nào?

Trong quá trình vận động khi đi lên xuống cầu thang, bạn thấy các khớp phát ra tiếng kêu lục khục, đó có thể là dấu hiệu phản ánh tình trạng khớp đạng bị khô do thiếu chất nhờn hoặc nguy hiểm hơn là thoái hóa khớp và nhiều bệnh khác. Tuy nhiên, để biết được chẩn đoán chính xác và cách thức điều trị chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.

Đứt bán phần dây chằng chéo trước - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Đứt bán phần dây chằng chéo trước là tình trạng tổn thương ở khớp gối làm cho bệnh nhân đau đớn, khớp mất ổn định. Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải chấn thương này, đặc biệt là những người thường xuyên chơi các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền,... Bất cứ ai cũng có thể gặp phải chấn thương rách bán phần dây chằng chéo trước. Nhưng không phải ai cũng hiểu về chấn thương này để có cách xử lý phù hợp. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng đứt bán phần dây chằng chéo trước. Các điều trị và chăm sóc khi bị đứt bán phần dây chằng chéo trước.

Nguyên nhân gây Đ.AU KHỚP GỐI ở trẻ em - Cần lưu ý!

Đau khớp gối ở trẻ em có thể là báo hiệu những bệnh lý nghiêm trọng về xương khớp mà nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Do đó, phụ huynh nên đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám ngay khi phát hiện triệu chứng.