5 Lợi ích TUYỆT VỜI khi ăn SỮA CHUA hàng ngày đối với cơ thể bạn

Sữa chua là sản phẩm được lên men từ sữa và chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá 5 Lợi ích TUYỆT VỜI khi ăn SỮA CHUA hàng ngày đối với cơ thể bạn

3 Lưu ý RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH để LÀN DA luôn sạch đẹp

Rửa mặt là bước quan trọng giúp làm sạch bụi bẩn và lớp trang điểm trên da giúp da thông thoáng, tăng hiệu quả cho các bươc dưỡng da tiếp theo. Tuy nhiên, nếu không rửa mặt đúng cách có thể gây ra những vấn đề về da khác, vì vậy để làn da luôn sạch đẹp hãy ghi nhớ 3 lưu ý khi rửa mặt

3 Tác hại của việc ĂN KHUYA đối với sức khỏe bạn

Mặc dù tổng lượng calo và chất lượng thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe, nhưng thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen ăn khuya thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Sau đây là 3 Tác hại của việc ĂN KHUYA đối với sức khỏe bạn

4 Loại TRÁI CÂY là"thần dược" giúp trẻ hóa làn da của bạn

Ngoài 30 tuổi, làn da của các chúng ta đã bắt đầu in rõ những dấu hiệu lão hóa như thâm nám, nếp nhăn, vết chân chim... Và đây cũng là thời điểm chúng ta tập trung tối đa cho công cuộc chống già. Cùng với những dòng mỹ phẩm được đầu tư, chuyện ăn uống hàng ngày cũng góp phần giúp làn da giữ được nét "xuân thì". Trái cây không những cung cấp vitamin cho sức khỏe mà còn chứa những chất chống oxy hóa cho làn da của bạn. 4 loại trái cây dưới đây sẽ làn "thần dược" đối với làn da của bạn.