Đứt dây chằng chéo 15 năm Điều trị và chăm sóc thế nào

Đứt dây chằng chéo là tình trạng dây chằng chéo bị tổn thương, phần mâm chày bị lệch ra trước so với xương đùi, khiến phần khớp gối bị lỏng lẻo, phần sụn chêm và sụn mặt khớp cũng bị hư tổn. Nguyên nhân gây ra tình trạng đứt dây chằng chéo bao gồm: - Người bệnh đột ngột chuyển hướng khi đang di chuyển với tốc độ cao. - Chấn thương khi chơi thể thao hoặc tai nạn, té ngã trong quá trình sinh hoạt.

Làm thế nào để giảm ĐAU CỔ TAY ngay tại nhà hiệu quả

Đau khớp cổ tay là bệnh lý phổ biến gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, một số nguyên nhân bệnh lý thường gặp như bệnh viêm khớp cổ tay, viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, đau khớp cổ tay còn do các chấn thương như viêm gân, bong gân, tổn thương ở dây chằng. Các hoạt động lặp lại thường xuyên ở cổ tay cũng có thể là nguyên nhân gây đau như chơi cầu lông, tennis, bóng bàn. Đối với những trường hợp viêm khớp cổ tay nhẹ và trung bình, người bệnh có thể chăm sóc tại nhà bằng cách.

Ghi nhớ 7 LƯU Ý giúp việc tập thể thao đạt HIỆU QUẢ tốt nhất

Tập luyện thể thao giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, tuy nhiên nếu không tập đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả như: suy nhược cơ thể, ch.ấn thươ.ng hay nhanh từ bỏ việc luyện tập. Vì vậy, hãy ghi nhớ 7 LƯU Ý dưới đây để việc tập thể thao đạt hiệu quả tốt nhất.

Tại sao dinh dưỡng phục hồi lại quan trọng

Mục tiêu của dinh dưỡng phục hồi là tiếp nhiên liệu và bù nước cho cơ thể một cách thích hợp, thúc đẩy sửa chữa và tăng trưởng cơ bắp, tăng cường sự thích nghi và hỗ trợ chức năng miễn dịch...