Giãn dây chằng là chấn thương khá phổ biến trong thể thao và sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt ở người thường xuyên chạy bộ, đá bóng, tập gym hoặc vận động cường độ cao. Tuy nhiên, nhiều người sau khi bị giãn dây chằng vẫn cố gắng tiếp tục chơi thể thao vì nghĩ rằng chấn thương không quá nghiêm trọng. Chính sự chủ quan này có thể khiến tình trạng đau kéo dài, dây chằng tổn thương nặng hơn hoặc làm tăng nguy cơ mất ổn định khớp về lâu dài. Vậy giãn dây chằng có chơi thể thao được không? Khi nào nên nghỉ và khi nào có thể quay lại tập luyện? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu nhé!