Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, gây đau nhức, cứng khớp và ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động. Tình trạng này thường xuất hiện ở người trung niên, cao tuổi nhưng ngày càng trẻ hóa do thói quen ngồi lâu, ít vận động và làm việc sai tư thế. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe cột sống hiệu quả hơn. Hãy cùng Starsmec tìm hiểu ngay nhé!

Trật khớp xương bánh chè – Chăm sóc và điều trị như thế nào?

Trật khớp xương bánh chè là chấn thương thường gặp ở đầu gối, đặc biệt ở người chơi thể thao hoặc vận động mạnh. Tình trạng này không chỉ gây đau nhức dữ dội mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại nếu không được xử lý đúng cách. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách chăm sóc, điều trị trật khớp xương bánh chè là vô cùng quan trọng để giúp người bệnh phục hồi nhanh, tránh biến chứng nguy hiểm và tái phát về sau. Hãy cùng Starsmec tìm hiểu ngay nhé!

5 loại đậu càng ăn càng sống lâu: Bí quyết trường thọ từ thiên nhiên

Đậu không chỉ là nguồn thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là “thực phẩm trường thọ” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, ít chất béo và nhiều chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu dinh dưỡng trên thế giới, đặc biệt tại Nhật Bản, Địa Trung Hải và vùng Okinawa – nơi có nhiều người sống thọ nhất thế giới, đều cho thấy việc ăn các loại đậu thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường và ung thư. Vậy những loại đậu nào “càng ăn càng sống lâu”? Hãy cùng Starsmec khám phá 5 loại đậu tốt nhất cho sức khỏe mà các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên trong thực đơn hằng ngày.

Điều gì xảy ra khi ăn bưởi thường xuyên? Sự thật bạn nên biết

Bưởi là loại trái cây quen thuộc trong đời sống người Việt, không chỉ có vị thanh mát, ít calo mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn bưởi thường xuyên có thể mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể — từ hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch cho đến cải thiện tim mạch và làn da. Nhưng song song đó, nếu ăn bưởi sai cách hoặc lạm dụng, bạn vẫn có thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh. Vậy điều gì thật sự xảy ra khi ăn bưởi thường xuyên? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu chi tiết trong bài viết này để hiểu rõ hơn về công dụng, tác hại và cách ăn bưởi đúng cách tốt cho sức khỏe.