Những bệnh lý xương khớp dễ bị ảnh hưởng bởi trời lạnh

Thời tiết trở lạnh khiến các triệu chứng bệnh đau xương khớp càng chuyền biến tối tệ hơn. Đặc biệt là đối với người cao tuổi hoặc trung niên. Vậy tại sao lại đau xương khớp vào mùa lạnh, có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng đau xương khớp không? Những bệnh lý nào dễ bị ảnh hưởng kho trời lạnh nhất chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Gợi ý 8 loại THỰC PHẨM tốt cho hệ XƯƠNG KHỚP của bạn

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ vitamin A,C,E và giảm cholesterol để ngăn ngừa các tổn thương viêm xương khớp. Các loại thực phẩm tốt cho xương cần được bổ sung đầy đủ vào thực đơn hàng ngày để đảm bảo hệ xương khớp luôn phát triển khỏe mạnh và dẻo dài. Sau đây là 8 loại thực phẩm tốt cho xương khớp của bạn.

Những NGUYÊN NHÂN vàTHÓI QUEN khiến bạn dễ bị mắc bệnh GOUT nhất.

Bệnh gout (gút) là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối, kèm theo cơn đau là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được do đau. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn. Vậy những nguyên nhân và thói quen nào khiến bạn dễ bị mắc bệnh Gout? Các triệu chứng, chấn đoán và điều trị như thế nào chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Cách phòng tránh và xử trí tình trạng chuột rút khi chơi thể thao

Khi chúng ta chơi thể thao rất dễ bị chuột rút. Đó là tình trạng co rút cơ đột ngột gây đau khi đang vận động, kéo dài từ vài giây đến 15 phút, rất thường gặp trong bóng đá và làm giảm phong độ hoặc phải bỏ chơi giữa chừng.Vậy lý do bị chuột rút khi chơi thể thao là gì? Làm thế nào để phòng tránh được tình trạng chuột rút khi đá bóng và khi thực hiện các dạng vận động khác? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!