Tập xà vốn là bộ môn được khuyến khích tập luyện đối với những nguồi bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể dẫn đến tổn thương lưng. Cơn đau có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên lưng cùng lúc và kéo dài trong khoảng từ 1 - 2 ngày, có khi là cả tuần. Nếu người bệnh bị đau lâu ngày không có biện pháp xử lý hoặc điều trị sai cách thì rất dễ để lại biến chứng nguy hiểm. Vậy đau lưng do tập xà - Điều trị và chăm sóc thế nào? Chúng ta hãy cùng Starsmec tìm hiểu qua bài viết này.