Thời điểm tập luyện tốt nhất cho người bị tiểu đường

Tập thể dục là cách giúp bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát tốt đường huyết. Các nghiên cứu khoa học cho thấy tập vào một số thời điểm trong ngày sẽ đặc biệt hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết. Vậy thời điểm nào tập luyện thì tốt nhất cho người bị tiểu đường? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin.

Hướng dẫn 3 TƯ THẾ NGỦ tốt cho người bị ĐAU LƯNG

Những cơn đau nhức thắt lưng diễn ra vào ban đêm ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc. Hầu hết những cơn đau lưng thường không phải do các tình trạng nghiêm trọng như ung thư, viêm khớp gây ra mà nguyên nhân chủ yếu là tư thế ngủ và làm việc không đúng. Sau đây là bài hướng dẫn 3 tư thế ngủ tốt cho người bị đau lưng

Tập luyện THỂ THAO QUÁ SỨC ảnh hưởng đến SỨC KHỎE thế nào?

Như chúng ta đã biết tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên giúp con người khỏe mạnh và có một thân hình cân đối . Thế nhưng, không có nghĩa là càng tập nhiều thì càng tốt. Việc vận động quá sức hay tập thể dục quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm. Vậy Tập luyện THỂ THAO QUÁ SỨC ảnh hưởng đến SỨC KHỎE thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.

Những lưu ý quan trọng khi huyết áp tăng cao đột ngột

Tăng huyết áp đột ngột là tình trạng áp lực máu tác động vào thành mạnh đột nhiên tăng cao có thể lên đến 200mmHg. Tăng huyết áp đột ngột nếu không được xử trí kịp thời có thể gây ra những biến cố như vỡ mạch máu, tắc hẹp động mạch, nhồi máu não, suy tim cấp, xuất huyết não,... Vậy những lưu ý quan trọng nào cần nhớ khi huyết áp tăng cao đột ngột? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.