Bạn có biết, ăn cá đặc biệt là cá béo rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho hệ tim mạch nói riêng. Nếu cảm thấy lo lắng về sức khỏe tim mạch của mình, bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đây cũng chính là khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Cá là nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào và nhiều dưỡng chất quan trọng khác, mang lại nhiều lợi ích đối với tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch - một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Hiện nay, vẫn có nhiều người thắc mắc ăn cá béo có thực sự tốt cho hệ tim mạch? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm một số thông tin hữu ích dưới đây