Một số LƯU Ý quan trọng khi điều trị RÁCH SỤN CHÊM

Như chúng ta đã biết, khớp gối là một khớp lớn, có cấu tạo phức tạp, đóng vai trò chịu lực cho toàn bộ cơ thể. Khớp gối rất dễ bị tổn thương, trong số đó rách sụn chêm khớp gối là một bệnh lý hay gặp, đặc biệt là trong tai nạn giao thông hoặc chấn thương thể thao. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương của sụn chêm mà bác sĩ đưa ra phương pháp đi.ều trị phù hợp. Vậy trong quá trình điều trị, cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Những LƯU Ý khi điều trị chấn thương LẬT CỔ CHÂN tại nhà

Chấn thương lật cổ chân là một trong những chấn thương hay xảy ra nhất đối với người chơi thể thao. Đặc biệt là môn đá bóng, cầu lông, tennis khi chúng ta phải di chuyển liên tục. Chấn thương lật cổ chân biểu hiện là bàn chân lật vào trong và xuất hiện tình trạng sưng nề, tạo cảm giác đau, khó di chuyển. Nếu điều trị chấn thương lật cổ chân tại nhà, người bệnh cần lưu ý những vấn đề gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số thông tin sau.

Tác hại nghiêm trọng khi sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau

Khi bị các cơn đau hành hạ, nhiều người trong chúng ta không chịu đựng được và phải nhờ tới sự trợ giúp của thuốc giảm đau. Tuy nhiên,không một loại thuốc nào an toàn tuyệt đối mà không có tác dụng phụ, kể cả những nhóm thuốc thông dụng như thuốc giảm đau. Vậy khi uống quá nhiều thuốc giảm đau sẽ gặp phải những tác hại nghiêm trọng nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Ghi nhớ 5 nguyên tắc dưới đây giúp phòng tránh chấn thương khi chạy bộ

Nguyên lý cơ bản nhất của chạy bộ là giúp cho các sợi cơ khỏe hơn, sản sinh và phát triển các bó cơ. Nhờ đó, cơ thể có thể chịu được ở mức độ căng thẳng cao. Nếu là người đam mê chạy bộ thì chắc chắn không thể tránh được những chấn thương, nhưng làm thế nào để hạn chế tối những chấn thương không đáng có? Hãy ghi nhớ 5 nguyên tắc dưới đây giúp phòng tránh chấn thương khi chạy bộ bạn nhé.