Ăn cá béo có thực sự tốt cho hệ tim mạch?

Bạn có biết, ăn cá đặc biệt là cá béo rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho hệ tim mạch nói riêng. Nếu cảm thấy lo lắng về sức khỏe tim mạch của mình, bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đây cũng chính là khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Cá là nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào và nhiều dưỡng chất quan trọng khác, mang lại nhiều lợi ích đối với tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch - một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Hiện nay, vẫn có nhiều người thắc mắc ăn cá béo có thực sự tốt cho hệ tim mạch? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm một số thông tin hữu ích dưới đây

Thay đổi LỐI SỐNG lành mạnh giúp GIẢM HUYẾT ÁP hiệu quả

Ở người bệnh cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, lối sống sinh hoạt hằng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dùng thuốc để giảm huyết áp là cách nhiều người sử dụng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và những hậu quả về sau. Tuy nhiên, bạn có thể giảm huyết áp bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn. Sau đây là những giải đáp thắc mắc liên quan đến việc thay đổi lối sống giảm huyết áp.

Thiếu ngủ - Ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Thiếu ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ xảy ra phổ biến không chỉ ở người cao tuổi mà có cả người trẻ. Thiếu ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Dù là nguyên nhân nào nếu không được điều trị đúng cách thì về lâu dài có thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm. Vậy thiếu ngủ - Ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Tại sao bôi KEM CHỐNG NẮNG lại KHÔNG ĐẠT HIỆU QUẢ như mong muốn?

Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây lão hóa cho da và những vấn đề da liễu khác. Kem chống nắng có thể làm giảm những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem chống nắng sai cách. Thì không những khiến kem chống nắng “phản tác dụng” mà còn làm cho làn da “đen dần đều” theo thời gian nữa đấy. vậy tại sao bôi KEM CHỐNG NẮNG lại KHÔNG ĐẠT HIỆU QUẢ như mong muốn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.