"Bật mí" cách phòng tránh bệnh lý vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống là hiện tượng lão hóa tự nhiên và kèm theo các yếu tố như quá trình viêm do nhiễm trùng, dây chằng cột sống bị quá tải do mang vác nặng. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến chức năng vận động nếu không được điều trị kịp thời. Vậy vôi hóa cột sống là gì? Làm thế nào để phòng tránh bệnh vôi hóa cột sống? Mời quý độc giả hãy tìm hiểu thông tin qua bài viết này.

Bật mí 5 cách giúp bà bầu khắc phục tình trạng đau xương khớp

Khi mang thai, tình trạng đau nhức xương khớp thường diễn ra phổ biến ở rất nhiều bà bầu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thì có thể có rất nhiều, trong đó phải kể đến như rối loạn nội tiết tố, tăng cân quá nhanh, căng thẳng hay stress kéo dài, do thực hiện các tư thế xấu trong sinh hoạt... Vậy đau nhức xương có gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi hay không và bà bầu nên làm gì để cải thiện cơn đau nhức? Chúng tôi xin bật mí 5 cách giúp bà bầu khắc phục tình trạng đau xương khớp qua bài viết sau.

Hướng dẫn cách phòng tránh bệnh lý vẹo cột sống ở trẻ em - Bố mẹ nên lưu ý

Như chúng ta đã biết, cột sống có vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động sống của con người. Nó tạo thành bộ khung nâng đỡ cơ thể, tạo cho con người có dáng đứng thẳng, bảo vệ tủy sống và các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Tuy nhiên, trẻ em rất dễ bị cong vẹo cột sống, đặc biệt ở lứa tuổi học đường. Nếu bố mẹ không sớm phát hiện và có biện pháp can thiệp, tình trạng vẹo cột sống ở trẻ em có thể dẫn đến nhiều biến chứng khôn lường, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bé. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ hướng dẫn cách phòng tránh bệnh lý vẹo cột sống ở trẻ em mà bố mẹ nên biết.

Làm thế nào để tránh mất nước khi tập luyện thể thao?

Phần lớn cơ thể chúng ta đều là nước , tuy vậy trong quá trình tập luyện thể dục thể thao thì thường cơ thể của bạn sẽ mất đi một lượng nước không nhỏ. Việc mất nước khi tập thể thao gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người tập gây ra những hệ lụy như: cơ thể mệt mỏi, dễ bị chuột rút.Và câu hỏi đặt ra là làm thế nào để cơ thể không bị mất nước trong khi tập thể thao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu 1 số cách để khắc phục vấn đề trên nhé.