Lời khuyên của bác sỹ

5 nguyên nhân khiến người trẻ dễ mắc bệnh loãng xương thời nay

5 nguyên nhân khiến người trẻ dễ mắc bệnh loãng xương thời nay

Từ lâu, loãng xương được biết đến là căn bệnh phổ biến ở những người lớn tuổi hoặc là phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, trên thực tế hiện nay lại có rất nhiều người trẻ cũng gặp phải căn bệnh này. Vậy nguyên nhân do đâu khiến người trẻ dễ bị mắc bệnh loãng xương và làm thể nào để khắc phục được tình trạng trên, chúng ta hãy cũng tìm hiểu qua bài viết này.
  • Chế độ ăn quá nhiều tinh bột ảnh hưởng đến hệ xương khớp của bạn thế nào?

    Chế độ ăn quá nhiều tinh bột ảnh hưởng đến hệ xương khớp của bạn thế nào?

    Chế độ dinh dưỡng hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe hệ xương khớp con người. Đặc biệt, đối với những người bị đau nhức xương khớp thì chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng tương đối lớn đến mức độ tiến triển của tình trạng bệnh. Do đó, việc xây dựng chiến lược thực phẩm phù hợp cần được chú trọng để tăng cường sự chắc khỏe của xương. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng cường sức khỏe và giảm thiểu những khó chịu mà các bệnh về khớp gây ra. Vậy chế độ ăn quá nhiều tinh bột ảnh hưởng đến hệ xương khớp của bạn thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này
  • 6 lưu ý giúp phòng tránh chấn thương trong quá trình tập gym

    6 lưu ý giúp phòng tránh chấn thương trong quá trình tập gym

    Những người mới bắt đầu tập Gym đều cho rằng đẩy tạ thật nặng, tập thật  nhiều để cơ thể khỏe đẹp hơn, nhưng chính điều này khiến người tập có nguy cơ dễ gặp chấn thương cao. Vậy có những chấn thương nào thường gặp, nguyên nhân và làm thế nào để phòng tránh chấn thương khi tập Gym?  Mời quý độc giả hãy tham khảo ngay 6 lưu ý quan trọng trong bài viết này nhé.
  • "Bật mí" cách phòng tránh bệnh lý vôi hóa cột sống

    "Bật mí" cách phòng tránh bệnh lý vôi hóa cột sống

    Vôi hóa cột sống là hiện tượng lão hóa tự nhiên và kèm theo các yếu tố như quá trình viêm do nhiễm trùng, dây chằng cột sống bị quá tải do mang vác nặng. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến chức năng vận động nếu không được điều trị kịp thời. Vậy vôi hóa cột sống là gì? Làm thế nào để phòng tránh bệnh vôi hóa cột sống? Mời quý độc giả hãy tìm hiểu thông tin qua bài viết này.
  • Bật mí 5 cách giúp bà bầu khắc phục tình trạng đau xương khớp

    Bật mí 5 cách giúp bà bầu khắc phục tình trạng đau xương khớp

    Khi mang thai, tình trạng đau nhức xương khớp thường diễn ra phổ biến ở rất nhiều bà bầu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thì có thể có rất nhiều, trong đó phải kể đến như rối loạn nội tiết tố, tăng cân quá nhanh, căng thẳng hay stress kéo dài, do thực hiện các tư thế xấu trong sinh hoạt... Vậy đau nhức xương có gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi hay không và bà bầu nên làm gì để cải thiện cơn đau nhức? Chúng tôi xin bật mí 5 cách giúp bà bầu khắc phục tình trạng đau xương khớp qua bài viết sau.