Sau phẫu thuật đứt dây chéo chằng trước (DCCT) cần lưu ý điều gì?

Đứt dây chằng - Chấn thương thường gặp nhất của người chơi thể thao. Các vị trí dễ bị chấn thương nhất thường là đầu gối, cổ tay, cổ chân,... Đứt dây chằng chéo trước khiến mâm chày sẽ bị di lệch ra trước so với xương đùi, làm cho khớp gối bị mất vững khiến người bệnh đi lại khó khăn. Tình trạng lỏng khớp kéo dài dẫn đến các tổn thương khác.Vậy đứt dây chằng chéo trước đã phẫu thuật cần phải lưu ý những gì? Phương pháp phục hồi sau phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước như thế nào? Hãy cùng Bác sĩ Thể Thao Nguyễn Trọng Thuỷ tìm hiểu qia bài viết này nhé!

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng THUỐC GIẢM ĐAU trong chẩn thương thể thao

Mặc dù các hoạt động tập luyện thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là các bệnh tim mạch, nhưng chúng cũng có những rủi ro mang tên “chấn thương thể thao”. Khi bị chấn thương thể thao thì thuốc giảm đau thường được sử dụng giúp giảm đau tạm thời nên được nhiều người sử dụng, tuy nhiên nếu lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vậy để biết sử dụng thuốc giảm đau chúng ta cần lưu ý những điều gì chúng ta hãy cũng tìm hiểu bài viết này nhé!

Hội chứng Tennis Elbow - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Đau khuỷu tay do chơi Tennis xảy ra khi bị tổn thương các gân cơ cánh tay bám với xương khuỷu tay, thường xảy ra do những hoạt động liên tục làm căng khuỷu tay của bạn. Tennis Elbow có thể gây đau nhức và làm hạn chế những hoạt động bình thường của khuỷu tay. Vậy điều trị và chăm sóc Đau khuỷu tay do chơi Tennis thế nào? Hãy cùng Trung tâm Starsmec tìm hiểu trong qua bài viết này nhé!

Dinh dưỡng phục hồi sau tập luyện: Nhiều hậu quả lâu dài nếu không thực hiện đúng cách

Để tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy việc chữa lành và tăng cường hệ cơ bắp cho những vận động viên, người tập thì việc dinh dưỡng phục hồi luôn được ưu tiên. Nhiều người sau khi tập luyện không áp dụng đúng nguyên tắc dinh dưỡng có thể đối mặt với một số vấn đề sức khỏe