Chấn thương nào thường gặp khi chơi bóng rổ? Cách phòng ngừa?

Bóng rổ là một bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và tập luyện. Tuy nhiên, với việc phải vận động ở cường độ cao liên tục, lại là môn thể thao có tiếp xúc gần nên chấn thương khi chơi bóng rổ có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Người ta ước tính rằng có hơn 1,6 triệu ca chấn thương liên quan tới bóng rổ mỗi năm. Vậy những chấn thương nào thương nào thường gặp khi chơi bóng rổ? Làm sao để phòng ngựa và hạn chế chấn thương khi chơi bóng rổ để mức tối đa chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

7 lưu ý quan trọng giúp phòng tránh chấn thương khi bơi lội

Hiện nay, nếu để lựa chọn một bộ môn thể thao vừa tốt cho sức khỏe vừa có độ an toàn cao thì rất nhiều người có chung lựa chọn đó là bơi lội. Bởi vì bơi lội không mang tính đối kháng, yêu cầu vận động cao như bóng đá, bóng rổ. Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập nếu không thực hiện đúng kỹ thuật có thể dẫn đến một số chấn thương ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để phòng tránh chấn thương khi tham gia môn thể thao bơi lội các bạn hãy nhớ lưu ý 7 điều sau đây theo lời khuyên của bác sỹ nhé.

Sau phẫu thuật đứt dây chéo chằng trước (DCCT) cần lưu ý điều gì?

Đứt dây chằng - Chấn thương thường gặp nhất của người chơi thể thao. Các vị trí dễ bị chấn thương nhất thường là đầu gối, cổ tay, cổ chân,... Đứt dây chằng chéo trước khiến mâm chày sẽ bị di lệch ra trước so với xương đùi, làm cho khớp gối bị mất vững khiến người bệnh đi lại khó khăn. Tình trạng lỏng khớp kéo dài dẫn đến các tổn thương khác.Vậy đứt dây chằng chéo trước đã phẫu thuật cần phải lưu ý những gì? Phương pháp phục hồi sau phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước như thế nào? Hãy cùng Bác sĩ Thể Thao Nguyễn Trọng Thuỷ tìm hiểu qia bài viết này nhé!

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng THUỐC GIẢM ĐAU trong chẩn thương thể thao

Mặc dù các hoạt động tập luyện thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là các bệnh tim mạch, nhưng chúng cũng có những rủi ro mang tên “chấn thương thể thao”. Khi bị chấn thương thể thao thì thuốc giảm đau thường được sử dụng giúp giảm đau tạm thời nên được nhiều người sử dụng, tuy nhiên nếu lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vậy để biết sử dụng thuốc giảm đau chúng ta cần lưu ý những điều gì chúng ta hãy cũng tìm hiểu bài viết này nhé!