Hôm nay, Starsmec chính thức bước sang tuổi thứ 8 — một hành trình không quá dài, nhưng đủ để chúng tôi hiểu rằng điều quý giá nhất trong nghề y không chỉ là điều trị, mà là sự lắng nghe, đồng hành và phụng sự bằng sự tử tế. 8 năm qua, Starsmec đã gặp hàng ngàn câu chuyện đau nhức, chấn thương và cả những hành trình phục hồi đầy cảm xúc. Nhân dịp đặc biệt này, chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả Quý khách hàng đã tin tưởng, đồng hành và cho Starsmec cơ hội được chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp một cách tận tâm nhất.

SKĐS - Nhiều người dành hàng giờ chạy bộ với hy vọng giảm cân nhanh, người khác lại ưu tiên tập tạ để siết dáng và tăng cơ. Vậy đâu là cách tập luyện giúp đốt mỡ hiệu quả nhất?

SKĐS - Chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày đang trở thành lựa chọn của nhiều người bận rộn. Tuy nhiên, liệu với gian ngắn ngủi này có đủ giúp đốt mỡ, cải thiện thể lực và mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt hay không?

Canxi là khoáng chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ xương khớp và nhiều hoạt động sống của cơ thể. Tuy nhiên, không ít người chỉ quan tâm đến canxi khi bắt đầu xuất hiện đau nhức xương khớp, chuột rút hoặc loãng xương ở tuổi trung niên. Trên thực tế, tình trạng thiếu canxi có thể âm thầm diễn ra trong nhiều năm, khiến cơ thể yếu đi từng ngày mà nhiều người không nhận ra. Không chỉ ảnh hưởng đến xương, thiếu canxi còn tác động đến cơ bắp, thần kinh và khả năng vận động. Vậy canxi quan trọng như thế nào? Thiếu canxi gây ra những hậu quả gì? Làm sao bổ sung đúng cách để bảo vệ xương khớp lâu dài? Hãy cùng Starsmec hiểu rõ hơn dưới góc nhìn sức khỏe và y học hiện đại.

Trật khớp vai là chấn thương khá phổ biến trong thể thao và sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt ở người trẻ, người chơi gym, bóng chuyền, cầu lông hoặc từng té ngã chống tay. Tuy nhiên, điều khiến nhiều người gặp khó khăn không chỉ là cơn đau ban đầu mà là tình trạng trật khớp vai tái diễn nhiều lần. Có người chỉ xoay tay mạnh, với đồ hoặc vận động nhẹ cũng khiến vai “trật ra” trở lại. Nếu không điều trị và phục hồi đúng cách, khớp vai có thể ngày càng mất ổn định, đau kéo dài và ảnh hưởng lớn đến vận động. Vậy vì sao trật khớp vai dễ tái phát? Khi nào cần phẫu thuật? Làm sao để phục hồi an toàn?Hãy cùng Starsmec hiểu rõ hơn dưới góc nhìn y học thể thao.

hoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý cột sống phổ biến hiện nay, không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ, dân văn phòng và người lao động nặng. Khi được chẩn đoán mắc bệnh, không ít người lo lắng và đặt câu hỏi: “Thoát vị đĩa đệm có cần mổ không?”. Thực tế, không phải trường hợp nào cũng phải phẫu thuật. Nhiều người có thể cải thiện tốt bằng điều trị bảo tồn và thay đổi lối sống. Tuy nhiên, cũng có những tình huống cần can thiệp sớm để tránh biến chứng nguy hiểm. Hiểu đúng về bệnh và chỉ định điều trị sẽ giúp người bệnh tránh tâm lý hoang mang hoặc điều trị sai cách kéo dài. Hãy cùng Starsmec tìm hiểu ngay nhé!