Tại sao tuyển Việt Nam không có dấu hiệu kiệt sức?
Mặc dù phải chịu đựng với cái nóng như luồng gió thổi ra từ cục nóng của máy điều hòa tại UAE, nhưng đội tuyển Việt Nam vẫn không có dấu hiệu xuống sức.
Các tuyển thủ Việt Nam luôn đạt tình trạng thể lực tốt trong suốt trận gặp Indonesia
ẢNH: THIỀU ANH
Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy, người đã từng đi cùng đội U.23 Việt Nam tại giải U.23 châu Á 2018, chia sẻ: “Trong đội hình tuyển Việt Nam hiện tại có rất nhiều cầu thủ đã từng thi đấu tại Thường Châu (Trung Quốc) cách đây 3 năm và thể lực phải nói là tuyệt vời khi chống chọi được cơn bão tuyết khá kinh khủng ở trận chung kết.
Còn tại UAE, họ lại phải chịu đựng hình thái thời tiết khác một trời một vực với cái nóng như luồng gió thổi ra từ cục nóng của máy điều hòa. Thi đấu trong lạnh giá có thể còn dễ chịu hơn dưới cái nóng bởi khi nhiệt độ cao, độ ẩm cao, cầu thủ rất dễ bị đốt năng lượng, dẫn đến suy kiệt sức khỏe, không thể thi đấu với cường độ cao trong suốt trận. Nhưng nhìn chung nền tảng thể lực của đội tuyển Việt Nam ở trận đấu gặp tuyển Indonesia tương đối tốt. Chạy nhanh, di chuyển nhiều nhưng cầu thủ vẫn điều khiển được đôi chân, giữ được sự ổn định về sơ đồ chiến thuật, không phá vỡ cự ly đội hình, không bị rơi vào tình trạng bị kiệt sức, đuối sức về cuối trận”.
Bác sĩ Thủy khẳng định: “Một lần nữa chúng ta phải khen ngợi sự chuẩn bị tốt về mọi mặt của đội tuyển Việt Nam cả về chăm sóc dinh dưỡng, y tế, tinh thần, chuyên môn, đấu pháp. Cơ thể cầu thủ không bị mất nước là vô cùng quan trọng vì chỉ cần mất 1% trọng lượng cơ thể, sẽ giảm đến 10% sự linh hoạt, năng động của cơ bắp và nếu giảm 4% trọng lượng cơ thể khi bị mất nước có thể phải đi cấp cứu ngay lập tức vì bị trụy tim mạch.
Việc ban huấn luyện đội tuyển Việt Nam cho tập những bài chuyên biệt để thích ứng với điều kiện khí hậu khắc nghiệt kèm với bù nước điện giải liên tục khi tập luyện, thi đấu là những phương pháp hết sức đúng đắn. Chúng ta chỉ có 3 ngày để chuẩn bị cho trận gặp tuyển Malaysia, trong khi họ có 7 ngày kể từ sau trận thua tuyển UAE, vì thế chúng ta phải chuẩn bị kỹ hơn về mặt thể lực để bước vào trận với phong độ cao nhất”.
Theo: https://thanhnien.vn/the-thao/bong-da-viet-nam/tai-sao-tuyen-viet-nam-khong-co-dau-hieu-kiet-suc-135893t.html
Starsmec 8 Năm: Hành Trình Phụng Sự Bằng Sự Tử Tế Và Đồng Hành Cùng Người Đau Cơ Xương KhớpHôm nay, Starsmec chính thức bước sang tuổi thứ 8 — một hành trình không quá dài, nhưng đủ để chúng tôi hiểu rằng điều quý giá nhất trong nghề y không chỉ là điều trị, mà là sự lắng nghe, đồng hành và phụng sự bằng sự tử tế. 8 năm qua, Starsmec đã gặp hàng ngàn câu chuyện đau nhức, chấn thương và cả những hành trình phục hồi đầy cảm xúc. Nhân dịp đặc biệt này, chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả Quý khách hàng đã tin tưởng, đồng hành và cho Starsmec cơ hội được chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp một cách tận tâm nhất.
Đọc thêm
Tập cardio hay tập tạ ”đốt mỡ” nhiều hơn?SKĐS - Nhiều người dành hàng giờ chạy bộ với hy vọng giảm cân nhanh, người khác lại ưu tiên tập tạ để siết dáng và tăng cơ. Vậy đâu là cách tập luyện giúp đốt mỡ hiệu quả nhất?
Đọc thêm
Tập thể dục 10 phút mỗi ngày có đủ để đốt mỡ?SKĐS - Chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày đang trở thành lựa chọn của nhiều người bận rộn. Tuy nhiên, liệu với gian ngắn ngủi này có đủ giúp đốt mỡ, cải thiện thể lực và mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt hay không?
Đọc thêm
Thịt gà ác có tốt cho sức khỏe không? Những công dụng nhiều người chưa hiểu hếtGà ác từ lâu đã được xem là loại thực phẩm bổ dưỡng và thường xuất hiện trong các món ăn bồi bổ sức khỏe như gà ác hầm thuốc bắc hay cháo gà ác. Không chỉ trong dân gian, nhiều người hiện nay cũng quan tâm đến giá trị dinh dưỡng của thịt gà ác nhờ hàm lượng protein và vi chất khá đặc biệt. Tuy nhiên, liệu thịt gà ác có thực sự “bổ” như nhiều lời truyền miệng? Loại thịt này mang lại những lợi ích gì cho cơ thể và nên ăn thế nào để phù hợp hơn với sức khỏe? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu rõ hơn dưới góc nhìn dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.
Đọc thêm
Rau khoai lang có tốt cho sức khỏe không? Những lợi ích nhiều người chưa biếtRau khoai lang là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt, đặc biệt vào mùa hè. Không chỉ dễ chế biến và có vị thanh mát, loại rau dân dã này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn xem rau khoai lang chỉ là món rau bình thường mà chưa thực sự hiểu hết giá trị dinh dưỡng của nó. Vậy rau khoai lang mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Ăn thế nào để tốt hơn cho sức khỏe? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu rõ hơn dưới góc nhìn dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.
Đọc thêm
Sắn dây có tác dụng gì với sức khỏe? Những lợi ích nhiều người chỉ mới biết một phầnSắn dây là loại cây quen thuộc trong đời sống người Việt và thường được nhắc đến như một nguyên liệu giúp giải nhiệt vào mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người chỉ biết đến bột sắn dây mà chưa thực sự hiểu hết giá trị của loại thực vật này đối với sức khỏe. Trong y học cổ truyền cũng như một số nghiên cứu hiện đại, sắn dây được quan tâm nhờ chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi và được sử dụng trong nhiều mục đích khác nhau. Vậy sắn dây có những tác dụng gì đối với cơ thể? Dùng thế nào mới hợp lý? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu rõ hơn dưới góc nhìn dinh dưỡng và sức khỏe.
Đọc thêm