Ăn Lá Húng Quế Có Tác Dụng Gì? Những Lợi Ích Với Sức Khỏe Không Phải Ai Cũng Biết

Lá húng quế là loại rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn Việt Nam như phở, bún, gỏi hay các món cuốn. Không chỉ giúp món ăn thơm ngon hơn, húng quế còn chứa nhiều hợp chất thực vật và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Từ lâu, loại lá này đã được sử dụng trong cả ẩm thực lẫn y học dân gian nhờ đặc tính thơm, ấm và hỗ trợ tiêu hóa. Vậy ăn lá húng quế có tác dụng gì, có thực sự tốt cho sức khỏe không và cần lưu ý điều gì khi sử dụng? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tập cardio hay tập tạ ”đốt mỡ” nhiều hơn?

SKĐS - Nhiều người dành hàng giờ chạy bộ với hy vọng giảm cân nhanh, người khác lại ưu tiên tập tạ để siết dáng và tăng cơ. Vậy đâu là cách tập luyện giúp đốt mỡ hiệu quả nhất?

Tập thể dục 10 phút mỗi ngày có đủ để đốt mỡ?

SKĐS - Chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày đang trở thành lựa chọn của nhiều người bận rộn. Tuy nhiên, liệu với gian ngắn ngủi này có đủ giúp đốt mỡ, cải thiện thể lực và mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt hay không?

Những sai lầm thường gặp khi ăn nhãn nhiều người vẫn mắc phải

Nhãn là loại trái cây quen thuộc của mùa hè, được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt đậm và mùi thơm đặc trưng. Tuy nhiên, bên cạnh giá trị dinh dưỡng, nhãn cũng thường gắn với quan niệm “ăn nhiều dễ nóng”, nổi mụn hoặc gây khó chịu cho cơ thể. Thực tế, không chỉ bản thân quả nhãn mà cách ăn, lượng ăn và thời điểm ăn mới là yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Nhiều người hiện nay vẫn mắc những sai lầm khi ăn nhãn mà không để ý. Vậy ăn nhãn thế nào mới hợp lý? Những thói quen nào dễ gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu rõ hơn.