Ở tuổi dậy thì, xương khớp của trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển, vẫn còn yếu vì vậy nhiều trẻ gặp phải một số rối loạn về cơ xương khớp. Đây là hiện tượng phát triển hoàn toàn bình thường, phổ biến ở trẻ em 8 – 12 tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chứng đau xương khớp ở tuổi dậy thì có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp thiếu niên và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Dưới đây là 4 bệnh lý xương khớp thường gặp ở trẻ tuổi dậy thì. 

1. Đau lưng

Trẻ bị đau lưng có thể là do trẻ ngồi sai tư thế trong quá trình sinh hoạt và học tập, ngồi lâu hay khom lưng, cúi người thường xuyên, tư thế thay đổi đột ngột, hay tập luyện quá sức,...Trong trường hợp này bố mẹ nên điều chỉnh thay đổi tư thế ngồi học và sinh hoạt của trẻ, giúp trẻ dán cao nóng, nghỉ ngơi và tập luyện những bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau lưng.

Xem thêm: Hướng dẫn cách phòng tránh bệnh lý vẹo cột sống ở trẻ em - Bố mẹ nên lưu ý

2. Trẻ bị đau xương khớp do tăng trưởng

Nguyên nhân: Trong quá trình phát triển nhanh chóng của trẻ ở tuổi dậy thì, trọng lượng cơ thể tạo ra nhiều áp lực lên chân. Khi đầu chi dưới xung huyết sẽ dẫn đến đau chân. Y học hiện đại gọi hiện tượng này là đau chân tăng trưởng. Nguyên nhân gây nên những cơn đau như vậy là do xương phát triển quá nhanh, thiếu canxi, thừa cân, béo phì, trẻ quá hiếu động, nghịch ngợm (chạy nhảy, nô đùa…), dẫn tới các sự va chạm, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của xương khớp.

Xem thêm: Nguyên nhân và các triệu chứng của bệnh xương khớp ở trẻ em

Dấu hiệu: Các cơn đau xương khớp ở tuổi dậy thì thường là những cơn nhức mỏi, đau nhói cả 2 bên cơ thể. Chúng có thể xuất hiện mỗi ngày nhưng không liên tục. Trong một số trường hợp, trẻ bị đau đầu nhẹ hoặc đau bụng. Bên cạnh đó, dấu hiệu của chứng đau xương khớp ở tuổi dậy thì còn phụ thuộc vào vị trí ảnh hưởng của cơn đau. Những dấu hiệu phổ biến bao gồm: đau chân, đau lưng, đau gót chân, đau khớp, sưng nóng đỏ, đau cứng khớp gối.

Biện pháp chăm sóc và điều trị: Bệnh đau xương khớp ở tuổi dậy thì là tình trạng không nghiêm trọng. Sau một khoảng thời gian, bệnh sẽ tự khỏi nên không cần điều trị. Nhưng nếu triệu chứng diễn biến phức tạp, các bậc phụ huynh có thể cho trẻ kết hợp điều trị bằng thuốc với các biện pháp chăm sóc tại nhà. Trường hợp này hãy đến các trung tâm y tế hoặc bệnh viện để bác sĩ có chuyên môn tư vấn và đưa ra hướng điều trị tốt nhất.

3. Trẻ bị đau chân, đau gót chân và đau khớp gối

Đau chân: Trẻ có triệu chứng đau ở chân không rõ vị trí, đau về đêm, ban ngày hoàn toàn bình thường, triệu chứng xảy ra trong vài ngày rồi hết hẳn, sau đó tái diễn. Những biểu hiện trên là triệu chứng của quá trình tăng trưởng mà y học gọi là đau tăng trưởng. Đau tăng trưởng có thể từ đau nhẹ gây cảm giác khó chịu thoáng qua đến đau dữ dội. Đau tăng trưởng thường bắt đầu sau ba tuổi và có thể kéo dài đến tuổi dậy thì. Tuy nhiên, để loại trừ những trường hợp đau do bệnh lý, cần đưa trẻ đi khám nếu thấy trẻ đi khập khiễng hoặc kèm theo sốt.

Đau gót chân: Thường gặp ở bé trai hiếu động, vận động nhiều. Y học gọi là bệnh Sever (viêm xương sụn vô khuẩn gót chân). Tuổi dậy thì, trẻ lớn nhanh, xương vì thế cũng tăng trưởng nhanh hơn, trong khi gân cơ - dây chằng thì lại chậm hơn. Vì thế, khi trẻ vận động, hệ thống gân cơ - dây chằng vùng xương gót chân sẽ tạo một áp lực đè lên xương sụn gót chân và làm cho xương sụn này bị tổn thương.

Đau khớp gối: Những trẻ vận động với cường độ cao, hay chạy nhảy và chơi những môn thể thao mạnh như bóng đá thường xuyên bị đau đầu gối. Nguyên nhân là do phần đầu trên xương bánh chày ở trẻ còn nhiều sụn nên không được chắc chắn, nếu vận động liên tục với cường độ cao sẽ khiến phần sụn chỗ bám của gân cơ tứ đầu đùi dễ bị tổn thương và gây đau đầu gối.

Xem thêm: Nguyên nhân gây ĐAU KHỚP GỐI ở trẻ em - Cần lưu ý!

4. Viêm khớp dạng thấp thiếu niên

Biểu hiện của bệnh viêm khớp dạng thấp thiếu niên bao gồm: cứng khớp, sưng đỏ. Phần lớn bệnh diễn tiến trong vòng vài năm, cần điều trị tích cực bằng thuốc kháng viêm mạnh, thuốc ức chế miễn dịch và vật lý trị liệu. Một số trường hợp kéo dài qua tuổi trưởng thành và để lại di chứng nặng nề gây thoái hóa cứng khớp, đặc biệt là các khớp ngón tay, bàn tay.

Ngoài ra, còn một số rối loạn cũng thường gặp ở tuổi dậy thì như bàn chân bẹt, hoại tử vô mạch chỏm xương đùi, trượt chỏm xương đùi, bán trật khớp chè đùi, lõm ngực...

5. Hạn chế đau xương khớp ở tuổi dậy thì như thế nào?

Phòng bệnh này chủ yếu là tránh các hoạt động thể lực quá sức ở lứa tuổi thiếu niên. Trước khi vận động nên khởi động thật kỹ, theo đúng bài, tránh các động tác làm căng cơ đùi đột ngột và quá mức. Tập luyện theo cường độ tăng dần để hệ cơ xương khớp có thể thích nghi. Khi đã có triệu chứng đau gối, căng cơ đùi, phải lập tức dừng vận động và chỉ tập luyện nhẹ nhàng trở lại khi đã hết đau. Duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt cũng góp phần làm tăng sức chịu đựng của hệ cơ xương khớp ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

Lưu ý trẻ ngồi học phải đúng tư thế, tránh để trẻ vận động quá sức.

Để phát triển tốt về thể chất và chiều cao, trẻ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng, cụ thể là ăn nhiều rau quả, thịt cá, uống nhiều sữa tươi. Việc bổ sung canxi và vitamin D rất cần thiết cho trẻ, nhất là khi trẻ vừa trải qua một căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc mắc bệnh kháng vitamin D. Cần chọn môn thể thao phù hợp với tố chất và sở thích của trẻ.

Xem thêm: Làm thế nào để phòng tránh được bệnh xương khớp ở trẻ em?

Tăng cường thực phẩm giàu  Canxi, canxi được cơ thể hấp thụ trong suốt thời thiếu niên đều tham gia vào việc hình thành khung xương, sau thời gian này là quá muộn. Sự hấp thu canxi trong thời kỳ tuổi trẻ không đủ sẽ dẫn đến bệnh loãng xương sau này. Cách phòng tránh duy nhất là hình thành tốt khung xương ở tuổi thiếu niên với lượng thức ăn có đủ 1.200mg canxi mỗi ngày bằng các sản phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, ốc hến, canh xương … và một số loại thực phẩm cung cấp có hàm lượng canxi cao như bánh quy, …

Điều trị bệnh về cơ bản chỉ bao gồm các biện pháp như tạm dừng các hoạt động thể lực, băng ép, chườm, cho các thuốc giảm đau và vật lý trị liệu… Phẫu thuật cũng có thể được chỉ định trong một số trường hợp đau quá nhiều không đáp ứng điều trị hoặc có tổn thương nhiều. 

❇️ Để đặt lịch khám, Bạn vui lòng gọi đến
  SĐT: 0399.16.1111
✳️ Để được tư vấn về những vấn đề sức khỏe của mình, Bạn có thể gọi điện trực tiếp cho Bác sĩ Nguyễn_Trọng_Thuỷ:
  SĐT: 0915.20.95.96
Nếu vì bận mà Bác sĩ chưa nghe được máy, mong Bạn để lại tin nhắn, Bác sĩ Thuỷ sẽ gọi lại ngay khi có thể.
❣️ Thân ái!!!