Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây lão hóa cho da và những vấn đề da liễu khác. Kem chống nắng có thể làm giảm những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem chống nắng sai cách. Thì không những khiến kem chống nắng “phản tác dụng” mà còn làm cho làn da “đen dần đều” theo thời gian nữa đấy. vậy tại sao bôi KEM CHỐNG NẮNG lại KHÔNG ĐẠT HIỆU QUẢ như mong muốn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết này.

1. Có phải ánh nắng mặt trời lúc nào cũng tốt cho làn da của bạn không?

Các bạn có biết, dù ánh sáng mặt trời rất quan trọng đối với nhiều chức năng sinh lý. Chẳng hạn như tổng hợp vitamin D và điều chỉnh nhịp sinh học. Nhưng khi tiếp xúc quá nhiều, có thể dẫn đến tổn thương da (cháy nắng), lão hóa da sớm (nếp nhăn và đốm đồi mồi). Và thậm chí là ung thư da.

Tia cực tím (UVA và UVB) có trong ánh sáng mặt trời gây tổn thương DNA trong tế bào da, khiến da dễ bị ung thư. Đặc biệt, với những ai có tiền sử bị cháy nắng nguy cơ này càng cao.   

Về cơ bản, có 3 loại ung thư da: Ung thư hắc tố, ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

Hàng năm, ung thư da hắc tố, là loại ung thư phổ biến thứ 19 trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 1.32.000 người. Trong khi đó, 2 loại còn lại là loại ung thư phổ biến thứ 5, ảnh hưởng đến khoảng 2-3 triệu người trên toàn cầu.

Tuy nhiên, tỷ lệ tổn thương da do ánh nắng mặt trời có thể giảm đáng kể bằng cách thoa kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng đóng 1 vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da chống lại các tác nhân gây lão hóa, gây ung thư.

Xem thêm: Tác dụng của ánh nắng mặt trời đối với hệ xương khớp của bạn

2. Kem chống nắng có tác dụng như thế nào đối với làn da của bạn?

John Ashworth – chuyên gia da liễu người Anh từng khẳng định rằng: “Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng 1 chút không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào. Thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày”.

Thế mới thấy, việc che chắn cẩn thận và thoa kem chống nắng mỗi ngày cho làn da là quan trọng đến mức nào. Đặc biệt khi thời tiết bước vào những ngày hè nắng nóng oi bức.

Như chúng ta đã biết, kem chống nắng được ví như “hàng rào vững chắc”. Để bảo vệ làn da tối ưu trước tác động gây hại của tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.

Việc sử dụng kem chống nắng cho da mặt và body thường xuyên sẽ bảo vệ làn da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang…Đồng thời giúp ngăn cản tình trạng da cháy nắng. Và giảm khả năng ung thư da nguy hiểm.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư tế bào hắc tố lần lượt là 40% và 50%.

Mặc dù kem chống nắng đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Song có không ích trường hợp càng dùng kem chống nắng thì da càng đen sạm. Thậm chí còn xuất hiện tình trạng lỗ chân lông to, nổi mụn…

Nguyên nhân do đâu? Chính việc sử dụng sai cách và những chủ quan của mọi người. Khiến kem chống nắng không thể phát huy tối đa tác dụng cũng như làn da ngày càng xuống cấp hơn.

Giờ là lúc bạn cần điểm lại những sai lầm khi dùng kem chống nắng. Để khắc phục và sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Tại sao bôi KEM CHỐNG NẮNG lại KHÔNG ĐẠT HIỆU QUẢ như mong muốn?

Nếu bạn đã bôi kem chống nắng nhưng vẫn không thấy hiệu quả thì nguyên nhân có thể bạn đã mắc một trong số các vấn đề sau:

Sử dụng kem chống nắng 1 lần/ngày

Đây chính là quan niệm sai lầm đầu tiên của các chị em phụ nữ, thực tế kem chống nắng không có tác dụng bảo vệ da suốt cả ngày, trung bình chỉ khoảng 2 đến 4 tiếng. Sau khoảng thời gian này tác dụng chống nắng gần như bằng không.

Làm việc ngoài trời nắng gắt, cách tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng sau khoảng 4 tiếng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tia cực tím bạn nhé.

Chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng

Một trong những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng mà nhiều người mắc phải là chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng. Rất nhiều người có thói quen chỉ bôi kem chống nắng khi trời nắng gắt. Nhưng đây là Thói Quen Tai Hại đấy. Bởi vì sao? Vì như đã nói ở trên, tia cực tím có thể xuyên qua mây, cửa kính, quần áo…Nên khi bạn ngồi trong văn phòng, trong ô tô và cả khi trời râm mát…thì các tia UV vẫn có thể len lỏi và chiếu lên làn da bạn. Gây ra những tác hại không mong muốn.

Vậy nên, bất cứ lúc nào, dù là trời nắng hay trời râm mát. Dù là ở trong nhà hay ngoài đường. Mùa hè hoặc mùa đông thì chúng ta phải tập cho mình thói quen thoa kem chống nắng đều đặn và thường xuyên nhé. 

Sử dụng kem chống nắng không đủ liều lượng

Một trong những sai lầm khi dùng kem chống nắng là sử dụng không đúng liều lượng. Cũng giống như việc bạn dùng kem nền hay sơn móng tay. Bôi kem chống nắng cho da cũng cần đủ liều lượng để đảm bảo độ che phủ tốt nhất. Nếu sử dụng lượng quá ít hoặc không đủ, sẽ không mang lại hiệu quả chống nắng tốt nhất cho da. Nhưng nếu thoa 1 lượng kem quá dày. Điều này sẽ khiến lỗ chân lông bứt bí, gây ra tình trạng da nhờn rít, dễ sản sinh mụn…

Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu thì đủ? Thông thường, 2 miligram kem chống nắng cho mỗi một centimet vuông da là con số tiêu chuẩn do các chuyên gia da liễu đưa ra.

Nghĩa là, để bôi trọn vẹn cho khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gram kem chống nắng. Còn cho cơ thể là 25- 30 gram. Con số này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê cho mặt. Và khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân.

Với kem chống nắng dạng xịt, bạn chỉ cần xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem là bạn đã dùng đủ liều rồi đấy.

Sử dụng kem chống nắng không phù hợp

Việc sử dụng kem chống nắng phù hợp là vô cùng quan trọng. Tùy thuộc vào loại da mà lựa chọn những loại kem chống nắng phù hợp. Đồng thời, nếu bạn phải hoạt động ngoài trời trong một thời gian dài cũng nên sử dụng loại kem chống nắng phù hợp.

Chỉ dùng duy nhất 1 loại kem chống nắng cho mặt và toàn thân

Trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng quảng cáo “dùng cho cả mặt và thân thể, vô cùng tiết kiệm sử dụng”, tuy nhiên bạn có biết rằng từng vùng da trên cơ thể là khác nhau, đặc biệt là da mặt chúng vô cùng nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm. Việc dùng chung kem chống nắng cho tất cả vùng da trên cơ thể khiến bạn tốn kém hơn trong khoản chăm sóc phục hồi da do bị kích ứng.

Sử dụng kem chống nắng cũ hoặc đã hết hạn sử dụng

Theo thời gian kết cấu của kem chống nắng sẽ bị thay đổi. Nó có thể bị tách thành phần hoặc bị vón cục. Khi điều này xảy ra, nó sẽ không thể bao phủ và bảo vệ làn da của bạn 1 cách toàn diện được nữa. Do đó, khi gặp phải hiện tượng này, đừng tiếc. Hãy quăng nó ngay vào sọt rác và tìm mua 1 sản phẩm mới.

Điều quan trọng là đừng quên kiểm tra ngày hết hạn. Và kiểm tra kết cấu của sản phẩm trước khi sử dụng. FDA yêu cầu tất cả các loại kem chống nắng phải có hạn sử dụng ít nhất 3 năm. Hãy vứt kem chống nắng của bạn nếu nó đã hết hạn. Hoặc bạn không chắc mình đã dùng nó trong bao lâu. 

Trong tương lai, nếu bạn mua kem chống nắng thiếu ngày hết hạn, hãy ghi ngày mua trực tiếp trên chai để bạn biết khi nào nên vứt bỏ. Và để kem chống nắng có hiệu quả bảo vệ tốt, hãy lắc kem trước khi thoa. Và nhớ bảo quản ở những nơi thoáng mát nhé.

Bôi kem chống nắng rồi ra khỏi nhà ngay và luôn

Các chị em nên nhớ nhé, kem chống nắng cần khoảng 15 – 20 phút để khô, hấp thụ hoàn toàn vào da; và tạo lớp màng bảo vệ da chắc chắn. Bởi thế, phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài với khoảng thời gian tương ứng . Như vậy, nhằm  bảo vệ da khỏe mạnh trước tác động của ánh nắng mặt trời; hay các tác nhân có hại khác từ môi trường bên ngoài.

Không tẩy trang làm sạch da vào cuối ngày sau khi dùng kem chống nắng

Đa phần chị em nghĩ rằng nếu chỉ sử dụng kem chống nắng thì không cần phải tẩy trang cho da.

Nhưng trên thực tế, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Nếu không tẩy trang kem chống nắng, làn da chúng ta sẽ ngày càng xấu đi. Bởi vì trong một vài sản phẩm kem chống nắng có chứa chất hóa học, những hoạt chất giúp làm trắng…Khó có thể làm sạch dễ dàng bằng nước thông thường. Để giúp làn da sạch sâu, thoáng mát vào cuối ngày, bạn nên kết hợp sử dụng sữa rửa mặt; nước hoa hồng và dùng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng.

Chỉ sử dụng kem chống nắng, bỏ qua các phương pháp chống nắng khác

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (như tránh da đen sạm, ngừa lão hóa sớm…). Nhưng không có khả năng chống nắng 100%.

Vì thế, nếu chỉ sử dụng kem chống nắng mà bỏ qua các yếu tố chống nắng khác. Như đảm bảo đầy đủ phụ kiện chống nắng (áo khoác, bao tay, nón, dù…), không bổ sung thực phẩm chống nắng vào bên trong cơ thể. Thì khó có thể bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.

Trong những ngày hè nắng gắt như hiện nay, bạn nhất định cần đến sự kết hợp của kem chống nắng với các phương pháp chống nắng khác như đôi nón rộng vành, áo khoác, khẩu trang, kính râm…Bổ sung các loại trái cây, rau củ quả có tính năng chống nắng. 

❇️ Để đặt lịch khám, Bạn vui lòng gọi đến
  SĐT: 0399.16.1111
✳️ Để được tư vấn về những vấn đề sức khỏe của mình, Bạn có thể gọi điện trực tiếp cho Bác sĩ Nguyễn_Trọng_Thuỷ:
  SĐT: 0915.20.95.96
Nếu vì bận mà Bác sĩ chưa nghe được máy, mong Bạn để lại tin nhắn, Bác sĩ Thuỷ sẽ gọi lại ngay khi có thể.
❣️ Thân ái!!!