Pickleball đang trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ tính giải trí cao và phù hợp với nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui vận động, không ít người bắt đầu gặp tình trạng đau cổ chân sau khi chơi, đặc biệt ở những người mới tập hoặc chơi với cường độ cao. Ban đầu, cơn đau có thể chỉ âm ỉ nhẹ nhưng nếu chủ quan tiếp tục vận động sai cách, tình trạng này có thể tiến triển thành bong gân, viêm gân hoặc chấn thương cổ chân kéo dài. Vậy vì sao chơi Pickleball dễ gây đau cổ chân và làm sao để phòng tránh hiệu quả? Bài viết dưới đây, Starsmec sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn dưới góc nhìn y học thể thao và phục hồi chức năng.

Hoại tử chỏm xương đùi là bệnh lý nguy hiểm xảy ra khi nguồn máu nuôi phần chỏm xương đùi bị suy giảm, khiến xương dần bị tổn thương và có nguy cơ xẹp khớp háng. Bệnh thường gây đau vùng háng, đau hông, đi lại khó khăn và dễ bị nhầm với đau cơ xương khớp thông thường ở giai đoạn đầu. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, người bệnh có thể mất khả năng vận động và phải thay khớp háng. Vậy hoại tử chỏm xương đùi có nguy hiểm không, nguyên nhân do đâu và điều trị thế nào? Hãy cùng Starsmec tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Sau mổ tái tạo dây chằng chéo, nhiều người bắt đầu lo lắng khi nghe thấy tiếng “lục cục”, “cạch cạch” hoặc cảm giác khớp gối không còn trơn tru như trước. Có người chỉ nghe tiếng kêu khi co duỗi chân, nhưng cũng có trường hợp đi kèm đau, cứng khớp hoặc cảm giác gối thiếu vững. Điều này khiến không ít bệnh nhân hoang mang, sợ rằng ca mổ thất bại hoặc dây chằng gặp vấn đề. Thực tế, khớp gối phát ra tiếng kêu sau mổ không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng cũng không nên chủ quan nếu triệu chứng kéo dài hoặc đi kèm bất thường khác. Vậy vì sao khớp gối lại kêu lục cục sau mổ dây chằng? Khi nào là bình thường và khi nào cần kiểm tra lại? Bài viết dưới, Starsmec đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn dưới góc nhìn y học và phục hồi chức năng.

Đau nhiều khớp cùng lúc, cứng khớp buổi sáng hay cảm giác mệt mỏi kéo dài là tình trạng không ít người gặp phải nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ nghĩ mình đau nhức do tuổi tác, thời tiết hoặc làm việc quá sức mà không biết rằng đây có thể là dấu hiệu của viêm đa khớp – một bệnh lý có khả năng ảnh hưởng lâu dài đến vận động và chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị đúng cách. Không chỉ gây đau, viêm đa khớp còn có thể khiến khớp biến dạng, teo cơ và làm người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy viêm đa khớp là gì, nguyên nhân do đâu và làm sao để kiểm soát bệnh hiệu quả? Bài viết dưới đây, Starsmec sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh lý này dưới góc nhìn y học và phục hồi chức năng.

Sau phẫu thuật khớp gối, nhiều người cho rằng chỉ cần mổ thành công là có thể sớm đi lại bình thường. Tuy nhiên, trên thực tế, giai đoạn phục hồi sau mổ mới là yếu tố quyết định khả năng vận động lâu dài của khớp gối. Một trong những biến chứng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là cứng khớp gối sau mổ. Không ít trường hợp vì tập sai cách, tập quá muộn hoặc cố gắng vận động không đúng thời điểm mà khớp gối dần mất khả năng gấp – duỗi tự nhiên, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Vậy vì sao sau mổ khớp gối lại dễ bị cứng? Khi nào cần tập phục hồi? Và đâu là những sai lầm khiến khớp gối phục hồi chậm hơn? Bài viết dưới đây, Starsmec sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này dưới góc nhìn y học và phục hồi chức năng.

Gãy xương gót chân là một trong những chấn thương khá nghiêm trọng ở vùng bàn chân và cổ chân, thường xảy ra sau tai nạn té ngã từ trên cao hoặc chấn thương mạnh khi chơi thể thao, lao động. Không chỉ gây đau đớn và ảnh hưởng lớn đến khả năng đi lại, gãy xương gót còn có nguy cơ để lại biến chứng kéo dài nếu điều trị không đúng cách hoặc phục hồi quá sớm. Nhiều người sau chấn thương thường nghĩ chỉ cần bó bột là đủ, nhưng thực tế xương gót đóng vai trò rất quan trọng trong việc chịu lực và giữ thăng bằng cho toàn bộ cơ thể. Vậy gãy xương gót chân nguy hiểm như thế nào, bao lâu thì hồi phục và cần lưu ý gì trong quá trình điều trị? Bài viết dưới đây, Starsmec sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại chấn thương này dưới góc nhìn y học và phục hồi chức năng.