Bạn có biết, để có một làn da đẹp và khỏe mạnh thì ngoài dưỡng da, chăm sóc da thì việc bổ sung dưỡng chất giúp da đẹp từ bên trong rất quan trọng. Bên cạnh đó, bạn hãy nhớ cần Xây dựng những THÓI QUEN giúp LÀN DA LUÔN ĐẸP. Starsmec hi vọng bạn có thể nắm rõ những thói quen cơ bản và dễ thực hiện sau để luôn duy trì làn da đẹp và khỏe như mong muốn.

1. Bạn cần nắm rõ được da của bạn thuộc loại nào

Trước khi xây dựng thói quen chăm sóc da đúng cách, bạn cần biết chính xác da mặt của bạn là loại da nào. Với mỗi loại da, sẽ có những cách chăm sóc da khác nhau:

• Da khô: Da thường có dấu hiệu bong tróc, bong vảy hoặc thô ráp

• Da nhờn: Làm da sáng bóng, nhờn và có thể xuất hiện lỗ chân lông to

• Da hỗn hợp: Làn da này thường bị khô ở một số điểm (má) và da dầu ở một số vị trí khác (trán, mũi và cằm)

• Da nhạy cảm: Làn da nhạy cảm dễ bị mẩn đỏ hoặc ngứa sau khi bạn sử dụng một số sản phẩm trang điểm hoặc các sản phẩm dưỡng da khác

• Da bình thường: Là loại da cân bằng và không nhạy cảm

2. Xây dựng những THÓI QUEN giúp LÀN DA LUÔN ĐẸP

2.1. Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím (UV) của mặt trời làm tổn thương da. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV.

Có thể trong kem dưỡng ẩm mà bạn đang sử dụng cũng có bao gồm cả kem chống nắng. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại kem với chức năng bảo vệ riêng biệt. Ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương làn da của bạn chỉ trong vòng 15 phút. Bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày ngay cả khi trời không nắng và ngay cả khi trời lạnh. Cứ sau 2 giờ, bạn nên bôi kem chống nắng lại một lần.

Xem thêm: Tại sao bôi KEM CHỐNG NẮNG lại KHÔNG ĐẠT HIỆU QUẢ như mong muốn?

2.3. Bạn nhớ làm sạch cho da của mình

Dưới đây là cách làm sạch da mặt với từng loại da:

• Làm sạch da bình thường: Không dùng bất cứ thứ gì, chẳng hạn như xà phòng tắm để rửa mặt. Cũng không nên có suy nghĩ rằng, bạn cần phải dùng những loại mỹ phẩm thật đắt tiền và lạ mắt. Chỉ cần tìm những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn. Lựa chọn loại sữa rửa mặt hoặc xà phòng rửa mặt có tính chất tẩy rửa nhẹ. Không chà trực tiếp lên mặt mà lấy một ít thoa lên bàn tay. Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó vỗ khô. Nếu da của bạn khô hoặc bị nhờn, hãy thử một loại sữa rửa mặt khác.

• Làm sạch da khô: Đối với loại da này, hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng không chứa cồn hoặc nước hoa. Những thành phần trên có thể làm da bạn khô hơn nữa. Rửa mặt một cách nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nhiều nước ấm. Đừng sử dụng nước nóng để rửa mặt - nó sẽ loại bỏ hết lượng dầu tự nhiên có trên da mặt bạn một cách nhanh chóng. Bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da bong tróc. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ và đồng đều hơn. Xem thêm: Những BỆNH LÝ thường gặp đối với người bị DA KHÔ

• Làm sạch da dầu: Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt không dầu để rửa mặt. Rửa sạch với nhiều nước ấm. Bạn có thể sử dụng sản phẩm làm se lỗ chân lông sau khi rửa mặt tuy nhiên, hãy cẩn thận vì nó có thể gây kích ứng da của bạn. Những sản phẩm này có thể loại bỏ thêm dầu, làm cho khuôn mặt bạn bớt sáng bóng, và giúp giữ sạch da.

• Làm sạch da nhạy cảm: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, rồi sau đó rửa sạch với nước ấm. Đừng chà xát da bằng khăn mà chỉ nên nhẹ nhàng lau khô. Tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Cố gắng không sử dụng các sản phẩm có cồn, xà phòng, axit hoặc nước hoa. Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa các thành phần làm dịu da như lô hội, hoa cúc, polyphenol trong trà xanh và yến mạch. Càng ít thành phần hóa học trong sản phẩm chăm sóc da, khuôn mặt của bạn càng rạng rỡ.

Xem thêm: 3 Lưu ý khi RỬA MẶT để LÀN DA luôn sạch đẹp

2.3. Bạn nhớ giữ ẩm cho da

Giữ ẩm cho da mặt giúp kiểm soát việc sản xuất bã nhờn và ngăn ngừa tác hại từ bên ngoài. Vì vậy, sau khi rửa mặt cần dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm dịu nhẹ.

Bạn có thể cho rằng mình còn quá trẻ để sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc da quá nhờn nên không cần đến kem dưỡng ẩm. Nhưng trên thực tế, tất cả các loại da đều cần đến kem dưỡng ẩm và bạn cần sử dụng nó mỗi ngày.

Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc da dầu, bạn hãy tìm loại kem dưỡng ẩm nhẹ và không chứa dầu để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Xem thêm: KEM TRỘN đã ảnh hưởng đến SỨC KHỎE và LÀN DA của bạn như thế nào?

2.4. Nhớ duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc, không thức khuya

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, giàu thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và nguồn đạm (protein) nạc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để làn da luôn khỏe mạnh. Tránh các thực phẩm có nhiều cholesterol, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, muối và đường.

Xem thêm: Những THỰC PHẨM giúp LÀN DA của bạn sáng mịn

Lối sống lành mạnh cũng giúp giữ cân bằng cho làn da. Nên ngủ đủ giấc, không thức khuya; tránh hút thuốc, giảm thức ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều đường sẽ giúp bạn có 1 làn da tươi trẻ hơn.

2.5. Cố gắng hạn chế tình trạng căng thẳng

Căng thẳng có thể làm tăng các hợp chất gây viêm trong cơ thể. Tức giận hoặc căng thẳng thường xuyên có thể dẫn đến nổi mụn hoặc làm cho các triệu chứng ở da trở nên tệ hơn.

2.6. Bạn nhớ đừng trang điểm khi đi ngủ

Nhiều lúc quá mệt mỏi, bạn đi ngủ mà không rửa mặt. Tuy nhiên, điều này khiến cho tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông càng nên trầm trọng và gây ra mụn trứng cá bởi lớp trang điểm trên da mặt. Vì vậy, dù có mệt mỏi đến đâu, nếu muốn có một làn da hoàn hảo, bạn cần phải rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt có tính chất tẩy rửa nhẹ hoặc dùng tẩy trang. Rửa mặt bằng miếng vải mềm hoặc miếng bông. Nếu bạn sử dụng thuốc trị mụn, bạn nên bôi khi da mặt sạch và không trang điểm.

2.7. Lưu ý tránh những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến da

Cố gắng tránh những thói quen có thể gây ra mụn trứng cá, các vết mẩn đỏ và sẹo, đặc biệt là mụn nhọt. Tránh keo xịt tóc và gel ra khỏi khuôn mặt của bạn. Chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đừng đội mũ trùm đầu hoặc mũ len bởi chúng có thể gây kích ứng da. Đừng hút thuốc bởi nó có thể làm lão hóa làn da của bạn và khiến da bạn trở nên vàng và khô hơn.

❇️ Để đặt lịch khám, Bạn vui lòng gọi đến
  SĐT: 0399.16.1111
✳️ Để được tư vấn về những vấn đề sức khỏe của mình, Bạn có thể gọi điện trực tiếp cho Bác sĩ Nguyễn_Trọng_Thuỷ:
  SĐT: 0915.20.95.96
Nếu vì bận mà Bác sĩ chưa nghe được máy, mong Bạn để lại tin nhắn, Bác sĩ Thuỷ sẽ gọi lại ngay khi có thể.
❣️ Thân ái!!!