Đầu gối bị sưng đau - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Sưng đau đầu gối có thể là do chất lỏng dư thừa tích tụ trong hoặc xung quan đầu gối khi đầu gối bị chấn thương dây chằng, sụn chêm hoặc cấu trúc xung quanh khớp gối...Sưng đầu gối có thể là triệu chứng rất phổ biến của các bệnh lý về đầu gối. Vậy nguyên nhân khớp gối bị sưng đau là gì? Điều trị và chăm sóc người bị sưng đau đầu gối như thế nào? Mời quý độc giả hãy cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết này.

1. Sưng đau đầu gối là gì?

Khớp gối có vị trí tiếp giáp giữa: phần dưới của xương lồi cầu đùi, phần trên của xương chày (mâm chày) và mặt sau của xương bánh chè (che chở mặt trước của khớp gối). Do có cấu tạo phức tạp, chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể và là một trong những khớp có tần suất hoạt động nhiều nhất nên khớp gối rất dễ bị tổn thương.

Sưng đau đầu gối là tình trạng đầu gối bị sưng do chất lỏng dư thừa tích tụ trong hoặc xung quanh khớp gối. Tình trạng sưng khớp gối có thể do chấn thương dây chằng, sụn, xương, hoặc các cấu trúc xung quanh khớp. Sưng có thể xảy ra trong khớp gối (tràn dịch khớp gối) hay bên ngoài khớp gối (viêm bao hoạt dịch).

Đau nhức đầu gối xảy ra rất phổ biến, gây ra nhiều ảnh hưởng đến vận động, khiến người bệnh khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống của họ. Không chỉ là cơn đau thông thường, đau nhức khớp gối cũng có thể là một sự cảnh báo về các căn bệnh xương khớp tiềm ẩn nguy hiểm.

Xem thêm: Điều trị tổn thương sụn chêm khớp gối như thế nào?

2. Triệu chứng của sưng đau đầu gối như thế nào?

Các triệu chứng phụ thuộc vào nguyên nhân, bao gồm từ sưng nhẹ đến nghiêm trọng. Các triệu chứng thông thường bao gồm:

Đau nhức khớp gối
Sưng rõ, có thể quan sát bằng mắt
Đầu gối nổi đỏ, khi chạm vào cảm thấy ấm
Cứng khớp
Nghe tiếng lạo xạo trong khớp
Khớp gối bị dị dạng, cong hoặc lõm
Mất cảm giác ở đầu gối
Mất khả năng duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối
Một số triệu chứng toàn thân có thể kèm theo: sốt, ớn lạnh.

Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Những nguyên nhân phổ biến nào gây ra sưng đau đầu gối?

Khi bị đau khớp gối làm người bệnh luôn trong tình trạng lo âu. Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán và điều trị kịp thời các bệnh lý nguyên nhân, người bị đau khớp gối sẽ sớm thoát khỏi cơn đau dai dẳng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sưng đau đầu gối như chấn thương đầu gối hoặc đó chính là dấu hiệu của một bệnh lý về xương khớp.

Sưng đau đầu gối do chấn thương

Chấn thương đầu gối là một trong những loại chấn thương phổ biến và nghiêm trọng nhất. Chấn thương do chơi thể thao, tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động làm tổn thương đến xương, sụn, dây chằng. Lúc này sưng đau đầu gối có thể xuất phát từ các lý do như:

Bong gân: Đây là tình trạng tổn thương ở một vài bó sợi hoặc giãn dây chằng, nhưng không làm đứt dây chằng. Khi bị bong gân, đầu gối rất đau, bầm tím quanh khớp do máu tụ lại, vùng bong gân nóng lên.

Tổn thương dây chằng : Rách dây chằng chéo trước (ACL), dây chằng chéo sau (PCL), dây chằng giữa và dây chằng bên (MCL và LCL).

Tổn thương sụn chêm: Khi mang vác vật nặng hoặc xoay gối đột ngột, sụn chêm sẽ bị rách, gây đau và sưng nề đầu gối. Một số trường hợp, mảnh sụn rách có thể lọt vào giữa khe khớp, gọi là hiện tượng kẹt khớp, bắt buộc phải phẫu thuật nội soi cấp cứu để cắt sụn chêm.

Xem thêm: Rách sụn chêm khớp gối - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Gãy xương: Trong khớp gối, xương bánh chè dễ bị gãy nhất nếu có tác động mạnh diễn ra đột ngột. Khi ấn nhẹ vào ổ xương bị gãy sẽ có cảm giác đau nhói, bầm tím, mất cử động hoàn toàn nếu bị gãy rời hai đầu xương.

Trật khớp: Hiện tượng này xảy ra khi đầu của xương bị lệch khỏi vị trí ban đầu, gây đau và sưng tấy. Người thường xuyên chơi thể thao thường bị trật xương bánh chè hoặc trật khớp chày đùi.

Viêm bao hoạt dịch gối: Bao hoạt dịch là túi chứa chất lỏng, lót đệm ở ngoài khớp gối, giúp gân và dây chằng có thể lướt nhịp nhàng trơn tru. Các chấn thương đầu gối có thể khiến bao hoạt dịch bị viêm, gây ra các cơn đau, làm khớp gối bị cứng.

Sưng đau đầu gối là dấu hiệu của một bệnh lý về xương khớp

Thoái hóa khớp gối: Xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể hoặc một số yếu tố nguy cơ như tai nạn, béo phì, vận động gắng sức, không thường xuyên luyện tập thể dục, ăn uống thiếu chất, thói quen hay ngồi xổm… Người bệnh có cơn đau ở mặt trước và trong khớp gối, nghe tiếng lụp cụp khi gấp duỗi, đau tăng khi vận động.

Viêm khớp gối: Khi bị viêm khớp, xương sụn trơn bị mòn đi, trở nên xù xì và thô ráp. Các khớp xương ma sát nhiều, làm giảm việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp, gây đau và vận động khó khăn. Cơn đau ở gối thường xuất hiện vào sáng sớm, kèm theo hiện tượng cứng khớp kéo dài tối đa 30 phút.

Viêm khớp dạng thấp: Bệnh lý tự miễn gây tổn thương nghiêm trọng màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, gây đau khớp, cứng khớp, lâu dần dẫn đến biến dạng khớp, dính khớp.

Bệnh gout: Đây là bệnh rối loạn chuyển hóa tăng axit uric trong máu, trong khớp xương, chèn ép dây thần kinh cảm giác. Gout không chỉ biểu hiện rõ ở ngón chân cái, mà còn có thể tác động lên khớp gối.

Bàn chân bẹt: Lòng bàn chân phẳng có thể gây căng thẳng cho các dây chằng bên của đầu gối, khiến khớp gối dễ bị lệch, tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.

Ngoài ra sưng đau khớp gối còn do những thói quen không tốt trong sinh hoạt hằng ngày như uống rượu bia, sử dụng chất kích thích ...về lâu ngày sẽ khiến xương khớp yếu đi và dễ mắc phải các bệnh lý. Hoặc tăng cân quá nhanh là nguyên nhân khiến cho khớp gối tổn thương do phải chịu áp lực lớn ngay cả trong các hoạt động bình thường như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang.

4. Đầu gối bị sưng đau - Điều trị và chăm sóc thế nào?

Sau khi xác định được nguyên nhân của việc đầu gối bị sưng đau, tùy vào mức độ nặng hay nhẹ mà chúng ta có thể áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau.

Bạn cần nghỉ ngơi và tránh các hoạt động như chạy bộ hoặc chơi tennis.
Chắc chắn rằng là bạn đang chơi thể thao đúng kỹ thuật và dùng đúng các dụng cụ thể thao như giày và băng đầu gối.
Tập các bài khởi động làm nóng một cách đúng đắn, như bài tập aerobic nhẹ.
Nên duỗi cơ trước và sau khi chơi thể thao hay vận động, đặc biệt là cơ đùi và cơ kheo.
Sử dụng túi chườm nước đá, băng đàn hồi xung quanh đầu gối, gối kê dưới đầu gối, gậy chống hoặc nạng, tập các bài tập tăng cường sức căng và sức cơ cũng là những cách giảm sưng đầu gối hữu hiệu.
Các bài tập phục hồi chức năng để khôi phục lại tầm vận động và sức cơ cũng rất có ích.
Các phương pháp điều trị khác phụ thuộc vào tình trạng bệnh hiện tại và có thể sử dụng các dụng cụ chỉnh hình, nẹp, các loại thuốc khác và phẫu thuật nếu có chỉ định.
Chọc dò khớp cũng là một phương pháp điều trị sưng đầu gối ngắn hạn để giảm bớt đau do sưng nhưng sưng khớp gối có thể tái phát và gây nhiễm trùng ở khớp nếu không được thực hiện đúng cách.
Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng;
...

Khi xuất hiện các triệu chứng đau nhức đầu gối, không ít người đã tự ý điều trị bằng cách đắp thuốc theo mẹo dân gian hoặc tiêm thuốc vào khớp. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, không chỉ tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn mà người bệnh còn có nguy cơ bị hoại tử khớp, yếu các chi, liệt toàn thân…

Để đảm bảo an toàn, khi bị đau đầu gối, bệnh nhân nên tích cực nghỉ ngơi, kết hợp với các bài tập giảm đau, chườm nóng/ lạnh, massage và điều chỉnh tư thế. Nếu tình trạng đau vẫn không thuyên giảm hoặc đã có tiền sử bệnh, người bệnh nên đi thăm khám càng sớm càng tốt.

Để biết thêm về điều trị và chăm sóc sưng đau đầu gối thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.