Viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay là một bệnh lý xương khớp ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và khả năng hoạt động của người bệnh. Viêm bao hoạt dịch cổ tay cần được phát hiển và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng xấu. Vậy những nguyên nhân nào gây ra viêm bao hoạt dịch cổ tay? Điều trị và chăm sóc như thế nào?

1. Viêm bao hoạt dịch cổ tay là gì?

Viêm bao hoạt dịch cổ tay là tình trạng dịch tích tụ quá nhiều trong bao hoạt dịch của khớp cổ tay. Điều này khiến người bệnh bị viêm và sưng đau ở cổ tay. Khi bao hoạt dịch bị viêm, việc cử động phần cổ tay sẽ gặp nhiều khó khăn, gây ảnh hưởng xấu tới một số hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. 

Viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay có thể xảy ra ở tất cả mọi người, đặc biệt phổ biến ở người trên 40 tuổi. Do nhóm tuổi này đã bước qua giai đoạn lão hóa. Phần khớp cổ tay phải chịu tác động, căng thẳng trong thời gian lâu dài. Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể được chữa khỏi sau vài tuần. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể vẫn bị tái phát sau này.

Xem thêm: Glucosamine - Hỗ trợ sức khỏe của các khớp

2. Viêm bao hoạt dịch cổ tay do các nguyên nhân nào gây ra?

Người bệnh bị viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay có thể xuất phát từ những nguyên nhân chủ yếu sau:

2.1 Ảnh hưởng từ tuổi tác

Viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay có thể xảy ra ở tất cả mọi người, đặc biệt ở người trên 40 tuổi. Bởi vì khi càng lớn tuổi, phần sụn ở đệm cổ tay dần bị hao mòn, khiến cho không gian trong khớp bị thu hẹp lại. Điều này sẽ tạo áp lực lên bao hoạt dịch gây viêm sưng, đau nhức.

2.2 Thường xuyên cử động cổ tay

Người lao động chân tay nhiều, người làm các công việc phải lặp đi lặp lại một hoạt động nhiều lần (như họa sĩ, người làm vườn, nhạc công,…) hoặc vận động viên thể thao thường xuyên thực hiện các hoạt động ở cổ tay sẽ rất dễ mắc viêm bao hoạt dịch. Ngoài ra, tình trạng có thể xảy ra do chấn thương tác động mạnh vào túi hoạt dịch gây viêm và kích ứng.

2.3 Viêm bao hoạt dịch cổ tay do bệnh lý

Viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay có thể là do những bệnh lý như sau:

• Viêm khớp dạng thấp: Viêm bao hoạt dịch cổ tay là bệnh gì? Đây có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp dạng thấp. Bệnh này xảy ra khi hệ thống miễn dịch gặp trục trặc và tấn công nhầm vào các mô lành trong cơ thể. Điều này sẽ gây viêm bao hoạt dịch khiến cho khớp cổ tay trở nên sưng, nóng, đỏ và đau.

• Bệnh gout: Đây là một dạng viêm khớp phổ biến, xảy ra do axit uric (chất hóa học trong cơ thể) dư thừa tích tụ lại tạo nên các tinh thể có cấu trúc nhỏ, cứng, sắc nhọn. Khi cọ xát vào lớp niêm mạc mềm của khớp, được gọi là bao hoạt dịch, sẽ gây sưng đau và viêm.

• Lupus ban đỏ: Là bệnh lý tự miễn, gây rối loạn hệ miễn dịch, khiến hệ thống này tấn công nhầm vào mô lành lặn trong cơ thể. Từ đó, gây ra một số triệu chứng đau khớp, các khớp bị sưng, viêm màng hoạt dịch khớp cổ tay,…

• Đái tháo đường loại 1: Đây là một bệnh lý tự miễn tiềm ẩn ở người trưởng thành, do cơ thể nhận dạng tuyến tụy là một bộ phận lạ và phản ứng bằng cách tấn công những tế bào sản xuất insulin ở đảo beta của tuyến tụy. Theo đó, khi bị bệnh đái tháo đường cũng kích hoạt phản ứng viêm khớp, trong đó có viêm bao hoạt dịch khớp.

3. Viêm bao hoạt dịch cổ tay có những triệu chứng như thế nào?

Các dấu hiệu nhận biết khi bị viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay là: 

• Đau nhức cổ tay: Người bệnh cảm thấy đau, giống như có vật nặng đè lên khớp cổ tay. Cơn đau tăng nếu có lực tác động vào cổ tay.

• Cổ tay xuất hiện những cục u nhỏ hay sưng tấy kèm theo tình trạng đỏ sẫm ngoài da.

• Khớp cổ tay thiếu linh hoạt, khó chuyển động. Hơn nữa, khi thực hiện động tác xoay cổ tay, người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu.

• Sốt cao kèm theo chóng mặt, choáng váng, buồn nôn. Tình trạng này có thể dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch liên quan tới nhiễm trùng.

4. Viêm bao hoạt dịch cổ tay có nguy hiểm không? Có biến chứng không?

Viêm bao hoạt dịch cổ tay không gây nguy hiểm đến tính mạng nếu phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp phù hợp. Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng như:

• Suy giảm khả năng vận động khớp: Do cảm giác đau dữ dội ở cổ tay, khiến người bệnh không thể cầm nắm hoặc nâng vác đồ vật, ảnh hưởng đến các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày.

• Nhiễm trùng bao hoạt dịch: Biến chứng này thường thấy ở một số bệnh nhân bị viêm bao hoạt dịch khớp do vi khuẩn. Khi vi khuẩn xâm nhập vào bao hoạt dịch có thể sinh sôi phát triển và khiến chất dịch bên trong lẫn màng hoạt dịch bên ngoài bị nhiễm trùng.

Do đó, khi nhận thấy khớp cổ tay thường xuyên đau nhức, xuất hiện cục u nhỏ, sưng tấy,… người bệnh nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

5. VIÊM BAO HOẠT DỊCH CỔ TAY - Điều trị và chăm sóc như thế nào?

Dựa vào nguyên nhân gây bệnh viêm bao hoạt dịch ở khớp cổ tay, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau.

5.1 Các cách giảm đau khớp cổ tay tại nhà

Trong quá trình tìm kiếm cách chữa viêm bao hoạt dịch cổ tay, nhiều người khá thắc mắc tình trạng này có tự khỏi không? Tùy vào nguyên nhân, tình trạng viêm, bệnh có thể tự khỏi trong vài tuần với các phương pháp điều trị tại nhà kết hợp điều chỉnh thói quen hằng ngày như:

• Chườm đá trong 48 giờ đầu sau khi xuất hiện triệu chứng viêm để giảm sưng. Sau đó bạn chườm ấm để kích thích máu lưu thông về vùng bị đau; đồng thời hỗ trợ điều hòa thần kinh cảm giác, giúp cảm nhận cơn đau một cách nhẹ nhàng hơn.

• Để cổ tay được nghỉ ngơi sau khi thực hiện các bài tập và hoạt động lặp đi lặp lại ở cổ tay; cho đến khi cơn đau và tình trạng viêm thuyên giảm.

• Giảm các hành động gây căng thẳng lên cổ tay như viết, gõ bàn phím, chơi nhạc cụ, làm vườn, một số môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền,…

• Sử dụng nẹp cổ tay hoặc găng tay hỗ trợ để tăng thêm sự ổn định, sẽ làm giảm áp lực cho mô bị thương, giảm nguy cơ chấn thương nặng hơn ở khớp cổ tay. Lưu ý không nên sử dụng thường xuyên, vì chúng có thể hạn chế sự phát triển của cơ và cản trở quá trình chữa lành mô cơ.

• Có thể dùng các thiết bị hỗ trợ như dụng cụ mở nắp, xoay chìa khóa. Sử dụng đồ dùng có tay cầm lớn để giảm áp lực quá nhiều lên cổ tay khi cầm nắm

Xem thêm: Những lưu ý đối với người bị tràn dịch khớp gối khi chườm nóng - chườm lạnh.

5.2 Sử dụng thuốc

Nếu đã thực hiện các cách giảm đau và thay đổi thói quen sinh hoạt mà triệu chứng viêm bao hoạt dịch cổ tay không có dấu hiệu thuyên giảm. Lúc này, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc uống hoặc thuốc tiêm để ức chế quá trình viêm, giúp giảm sưng đau nhanh chóng. Một số loại thuốc thường dùng đó là:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Đối với các trường hợp viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay giai đoạn đầu có triệu chứng chỉ sưng và đau, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc chống viêm không chứa steroid như ibuprofen và naproxen.

• Thuốc chống viêm corticosteroids: Thuốc này được sử dụng đối với trường hợp bệnh nghiêm trọng hơn. Thuốc corticosteroids giúp giảm viêm, giảm sưng và đau nhức, tuy nhiên không áp dụng khi bị viêm bao hoạt dịch liên quan đến nhiễm trùng. 

• Thuốc kháng sinh: Khi bị viêm màng hoạt dịch khớp cổ tay do vi khuẩn, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc kháng sinh. Thuốc này sẽ tiêu diệt triệt để mầm mống gây bệnh và chữa lành các khu vực bị viêm nhiễm trong bao hoạt dịch.

• Tiêm thuốc: Khi tình trạng sưng đau nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh tiêm thuốc corticosteroid trực tiếp ở vị trí bao hoạt dịch bị viêm.

Lưu ý: Chỉ dùng thuốc theo chỉ định của dược sĩ hoặc bác sĩ, tuân thủ đúng liều (không tự ý tăng hoặc giảm liều dùng), đúng thời điểm (uống trước hoặc sau khi ăn theo chỉ định) và đúng thời gian điều trị (không dùng thuốc quá lâu).

Viêm bao hoạt dịch cổ tay có cần phẫu thuật không?

Hầu hết các trường hợp viêm bao hoạt dịch cổ tay có thể được cải thiện bằng phương pháp điều trị bảo tồn. Phẫu thuật cắt bỏ túi hoạt dịch rất hiếm khi xảy ra và chỉ được chỉ định trong trường hợp bao hoạt dịch bị viêm nghiêm trọng và không đáp ứng với điều trị bảo tồn.

6. Viêm bao hoạt dịch cổ tay có tự khỏi không?

Tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng viêm có thể tự khỏi trong vòng vài tuần, với các phương pháp điều trị tại nhà kết hợp điều chỉnh thói quen hàng ngày, cụ thể: 

• Thực hiện chườm nóng và chườm lạnh đúng cách.

• Dành thời gian cho cổ tay nghỉ ngơi sau khi thực hiện các bài tập và các hoạt động lặp đi lặp lại ở cổ tay. Người bệnh chỉ nên tiếp tục các hoạt động này khi tình trạng đau và sưng đã được kiểm soát.

• Giảm thiểu các hành động gây căng thẳng lên cổ tay như viết, đánh máy, làm vườn, chơi nhạc cụ, nâng tạ, chơi bóng chuyền, bóng rổ… Chỉ quay lại các hoạt động này khi bạn đã kiểm soát tốt tình trạng đau và sưng.

• Sử dụng các thiết bị hỗ trợ như dụng cụ mở nắp, dụng cụ xoay chìa khóa, kéo khóa lớn; sử dụng đồ dùng và dụng cụ nhà bếp có tay cầm lớn.

• Thay thế cửa có núm xoay bằng cửa có tay nắm đòn bẩy.

• Đeo nẹp cổ tay hoặc găng tay để hỗ trợ cổ tay khi ngủ hoặc thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại trong ngày.

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà, người bệnh cũng cần chú ý tới thực đơn mỗi ngày. Cung cấp cho cơ thể đủ vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình phục hồi, phòng ngừa nguy cơ tái phát. Những thực phẩm người bệnh viêm bao hoạt dịch cổ tay nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như:

• Rau xanh: Nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và chống viêm dồi dào, rất tốt cho quá trình phục hồi. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm như rau chân vịt, cải xoăn, cà rốt, bí đỏ,…

• Các loại hoa quả như táo, nho, việt quất, phúc bồn tử, mâm xôi, dâu tây, đu đủ, dứa… đều là nguồn cung cấp chất lượng những hoạt chất chống viêm mạnh mẽ như vitamin A và D.

• Các loại hạt và đậu như đậu xanh, đậu đỏ, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười, macca…

• Các loại nước ép trái cây tươi và trà xanh.

Ngoài ra, người viêm màng hoạt dịch khớp cổ tay cũng nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm như:

• Thực phẩm giàu omega-6 như sốt mayonnaise, đậu phộng, đậu nành…

• Thực phẩm có hàm lượng gluten cao như lúa mạch đen, lúa mì…

• Các món ăn quá nhiều đường, nhiều muối, nhiều dầu mỡ và những thức uống chứa cồn như rượu, bia

Xem thêm: Những thói quen dinh dưỡng nào gây hại cho hệ xương khớp?

7. Làm thế nào để phòng ngừa được viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay?

Để giảm nguy cơ viêm bao hoạt dịch cổ tay, bạn cần lưu ý:

• Tăng cường tập luyện cho vùng khớp cổ tay.

• Tránh thực hiện lặp đi lặp lại những động tác yêu cầu dùng đến cổ tay trong thời gian dài.

• Tập thể dục với cường độ vừa phải. Nếu chơi thể thao, cần mang đồ bảo hộ khớp.

• Duy trì lối sống khoa học, kiểm soát tốt cân nặng.

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm giúp chống viêm như rau chân vịt, cải xoăn, bí đỏ, cà rốt, táo, nho, việt quất, dâu tây, hạnh nhân,… Đồng thời hạn chế ăn đậu phộng; đậu nành; lúa mạch đen; đồ ăn nhiều đường, muối, dầu mỡ; rượu; bia;…

Dù không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay có thể khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày ngày. Thậm chí, khi không được điều trị sớm và đúng cách, bệnh sẽ diễn tiến nặng, xuất hiện nhiều biến chứng nặng. Vì thế, ngay khi có các dấu hiệu bất thường ở khớp cổ tay, người bệnh nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị sớm.

❇️ Để đặt lịch khám, Bạn vui lòng gọi đến
  SĐT: 0399.16.1111
✳️ Hoặc đặt lịch khám trực tiếp TẠI ĐÂY
❣️ Thân ái!!!